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L-Glutamine TABS 300cpr gymbeam

L-Glutamine TABS 300cpr

858800_GLUTA
L-Glutamine TABS integratore a base di glutammina libera, aminoacido non essenziale per l'uomo ma molto importante per la prestazione sportiva e la crescita muscolare
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L-Glutamine TABS 300cpr della GymBeam è un integratore alimentare a base di l-glutammina, aminoacido non essenziale che però lo diventa in determinate situazioni, soprattutto laddove si pratichino intense e costanti attività sportive.

L'utilizzo di questo aminoacido è così ampio nel corpo che la sua integrazione, se si svolgono attività sportive, è praticamente un must e non soltanto perchè agisce efficacemente sulla sintesi proteica.

Comunque il discorso sulla sintesi proteica è assolutamente essenziale ed importante, visto che molteplici studi hanno messo in luce che la glutammina è direttamente connessa con la rigenerazione dei tessuti e i suoi livelli ematici scendono sensibilmente in seguito ai pesanti esercizi fisici.

L-Glutamine TABS nel body building

Dal punto di vista delle attività fisiche che mirano all'aumento o al mantenimento della muscolatura, come il body building, questo prodotto si rivela efficace per una serie di motivi che esulano dalla semplice sintesi proteica, e quindi:

  • stimolazione del rilascio naturale del GH, ormone della crescita con forti proprietà anabolico lipolitiche, dunque uno dei pochi composti, anzi l'unico, che agisce efficacemente sulla massa e nello stesso tempo riduce il grasso;
  • volumizzazione delle cellule per idratazione, fattore essenziale non soltanto per apparire più grossi ma anche per catalizzare tutte quelle reazioni che avvengono in presenza di acqua e che possiamo collegare ad un recupero energetico plastico più veloce;
  • eliminazione delle tossine muscolari che si accumulano nel tessuto a causa della fatica fisica e che possono provocare l'indolenzimento e prolungare i tempi di recupero;
  • sostegno al sistema immunitario, non a caso la glutammina è utilizzata anche in ambito clinico come aiuto per gli stati di debilitazione post operatoria o traumatica;
  • più veloce ripristino del glicogeno epatico e muscolare, un polimero del glucosio utilizzato in prima battuta come carburante per le cellule.

Dobbiamo inoltre segnalare che la glutammina è ottima come prevenzione per il sovrallenamento, condizione psicofisica in cui le capacità di recupero del corpo non sono più sufficienti per portare l'organismo ad una completa rigenerazione, non sono dal punto di vista plastico ed energetico ma anche da quello neurale.

Ricordiamo che è il caso di prestare la massima attenzione a quelli che sono comunemente riconosciuti come i principali sintomi dell'overtraining, trattandosi di una condizione molto diffusa e che nella maggior parte dei casi non è neanche nota alla persona "affetta". Tra questi sintomi citiamo:

  • stati di stanchezza cronica;
  • maggiore comparsa di crampi muscolari;
  • ridotto desiderio sessuale;
  • minore forza fisica e facilità a perdere la concentrazione;
  • inappetenza.

Come utilizzare e cosa abbinare a L-Glutamine TABS

Puoi assumere questo integratore sia nel post allenamento, per il quale è particolarmente indicato, o anche prima del workout e prima di dormire, sebbene gli effetti che andrai a sfruttare saranno diversi, come pure le lo sono le modalità d'uso.

Per quanto invece riguarda le possibili sinergie, anche qui è possibile sfruttare differenti nutrienti in funzione dell'obbiettivo, e quindi:

  • nella fase post allenamento aggiungi della creatina, dei bcaa ramificati e delle whey protein;
  • prima del workout beta alanina, caffeina, citrullina e carnitina, come energetici anche mediati dal pompaggio muscolare;
  • alla sera come spinta endocrina del GH puoi abbinare arginina e citrullina, ma anche lisina e gaba, tutti aminoacidi precursori del GH.

Infine non dimentichiamo che, nel post allenamento, è sempre necessario veicolare il nutriente di L-Glutamine TABS con del vitargo o con dei nutrienti ad effetto insulino simile come l'acido alfa lipoico o la taurina.

Recensioni L-Glutamine TABS 300cpr

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glutammina 1000

dopo diversi anni di assunzione di glutammina in polvere per questione di comodità ho scelto questa in compresse, sono da 1000mg ed è più comodo il trasporto.

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