Vitamin & Minerals 90tab

Vitamin & Minerals 90tabs della 6PAK Nutrition integratore a base di vitamine e minerali, micronutrienti che sono essenziali per il corpo e che quindi vanno introdotti quotidianamente con la dieta e, laddove se ne ravvisi l'esigenza, con degli integratori.

Questo prodotto è anche arricchito con estratti vegetali tra cui piperina, ortica e bacche di acai, composti che migliorano l'assorbimento dei nutrienti, regolano gli ormoni nel sangue e riducono i radicali liberi.

Ricordiamo che l'integratore va abbinato sempre ad una dieta equilibrata e varia e che non deve essere in nessun modo considerato come totale o parziale sostituto della normale alimentazione.

Vitamin & Minerals: effetti dei principali ingredienti

Andiamo a vedere come agiscono sia a livello sportivo che salutistico, i principali micronutrienti presenti in questo integratore, e quindi:

• potassio, un elettrolita che è connesso con la regolazione dei fluidi corporei ma anche con la contrazione muscolare e del cuore;
• magnesio, aiuta la sintesi di atp in quanto i suoi ioni si legano alle molecole energetiche allo scopo di farle utilizzare in modo più efficiente, ed inoltre aiuta la presenza degli ormoni anabolici nel sangue;
• calcio, uno dei minerali più abbondanti nel nostro corpo, aiuta la densità ossea e polarizza i filamenti dei tessuti muscolari per farli contrarre adeguatamente;
• vitamina C, anche nota con il termine acido ascorbico, potente antiossidante e di sostegno alla sintesi di carnitina e collagene;
• niacina o vitamina B3, si tratta di un enzima che agisce sull'energia mediando il trasferimento di elettroni nel metabolismo di glucidi e lipidi;
• vitamina E, altro potente antiossidante della famiglia dei tocoferoli, riduce i radicali liberi in particolare i ROS;
• zinco, fornisce forza fisica e sostiene la spinta endocrina da testosterone;
• vitamina B6, uno dei fattori metabolici primari quando si parla di assorbimento dei Bcaa ramificati, se ne deduce quindi la sua importanza in termini sportivi;
• cromo, si tratta di un minerale che controlla la glicemia ed è quindi indicato come aiuto per evitare cali di energia ed anche un eccessivo accumulo di grassi indotto dalla spinta insulinica promossa dall'ingestione dei carboidrati. inoltre regolando la glicemia il cromo evita anche il rilascio del cortisolo, potente ormone catabolico.

Perchè assumere Vitamin & Minerals

In realtà è molto difficile che si possano sviluppare carenze nutrizionali di micronutrienti se si segue una dieta equilibrata e varia.

Questo però è vero soltanto in parte, in quanto la maggior parte dei cibi che mangiamo sono cotti, e il calore riduce sensibilmente la presenza in essi di vitamine e minerali.

Ancora peggio se il nostro fabbisogno è aumentato dalle intense e costanti attività fisiche che, soprattutto se volte all'aumento della massa muscolare, possono aumentare la richiesta di alcuni micronutrienti.

Infine ricordiamo che esistono alcuni composti, come per esempio la vitamina D, che è molto spesso carente nei nostri corpi. Infatti si tratta di un micronutriente che agisce nel corpo sotto forma di vitamina D3.

La vitamina D3 viene prodotta soltanto in risposta ai raggi del sole, e poichè passiamo ormai la maggior parte del tempo al chiuso, può essere necessaria la sua integrazione.

Vitamin & Minerals contiene 30 microgrammi di colecalciferolo, una quantità più che sufficiente per soddisfare la richiesta metabolica.