Una miscela di aminoacidi in polvere combina tutti e nove gli aminoacidi essenziali con glutammina, citrullina, arginina, tirosina, estratto di tè verde e caffeina. Il formato da 570 grammi offre 30 porzioni giornaliere da 19 grammi, ciascuna da diluire in mezzo litro d’acqua.
La preparazione giornaliera richiede 19 grammi di prodotto. Le quantità della tabella si riferiscono a questa dose complessiva, mentre le modalità di assunzione indicano come distribuire la bevanda. Il contenuto netto del barattolo corrisponde a 30 preparazioni giornaliere. Prima di iniziare, leggere anche le avvertenze e verificare la compatibilità della composizione con le proprie esigenze.
La porzione fornisce 6 grammi di BCAA nel rapporto 2:1:1: 3000 mg di leucina, 1500 mg di isoleucina e 1500 mg di valina. Si aggiungono lisina, istidina, treonina, fenilalanina, metionina e triptofano, completando la presenza dei nove aminoacidi essenziali. La quantità dei BCAA comprende già i valori dei singoli ramificati.
La formulazione apporta inoltre 3000 mg di glutammina, 3000 mg di citrullina, 1000 mg di arginina cloridrato e 1000 mg di tirosina. La caffeina totale è pari a 100 mg per dose: 93 mg dalla caffeina aggiunta e 7 mg dall’estratto di tè verde. L’estratto contribuisce anche con 15 mg di EGCG.
Una preparazione misurata permette di conoscere la quantità effettivamente consumata. Il peso della polvere, la quantità dei singoli componenti e il volume della bevanda pronta sono dati differenti: aggiungere acqua modifica la concentrazione, ma non riduce la quantità totale degli ingredienti presenti nella porzione. È quindi utile pesare il prodotto prima della miscelazione e mantenere il recipiente pulito e asciutto.
La scelta di un integratore va inserita nel contesto dell’alimentazione e del programma di allenamento. Regolarità dei pasti, apporto di liquidi, riposo e recupero restano elementi fondamentali della routine sportiva. La presenza di più sostanze nella stessa formula non rende necessario aggiungere altri integratori: controllare le etichette aiuta a evitare sovrapposizioni e a valutare l’apporto complessivo della giornata.
Miscelare una porzione da 19 g (circa 1 e 2/3 misurini) con 500 ml d’acqua. Nei giorni di allenamento assumere prima o durante l’attività; nei giorni di riposo assumere una porzione in qualunque momento della giornata. Non superare una porzione quotidiana.
Prima dell’impiego verificare l’elenco degli ingredienti, le possibili fonti di allergeni e le avvertenze. Conservare la confezione ben chiusa, lontano da umidità e fonti di calore, e utilizzare utensili asciutti. Le indicazioni si riferiscono alla polvere tal quale preparata con acqua; eventuali altri alimenti aggiunti alla bevanda devono essere considerati separatamente nella valutazione nutrizionale.
Il formato in barattolo consente di predisporre le singole preparazioni secondo le indicazioni d’uso. Il numero delle dosi deriva dal rapporto fra contenuto netto e quantità quotidiana: non indica il numero di misurini e non deve essere confuso con una singola mezza porzione. Per la misurazione accurata utilizzare una bilancia e fare riferimento alla quantità espressa in grammi.
Una lettura ordinata della tabella distingue le materie prime dai componenti che ne derivano. Le righe introdotte da “di cui” descrivono una parte della quantità precedente e non un apporto aggiuntivo. Anche i totali delle miscele comprendono i rispettivi ingredienti: questa distinzione evita di conteggiare due volte la stessa sostanza e rende più semplice confrontare porzioni della stessa dimensione.
Il prodotto è destinato agli adulti che praticano attività sportiva. La tabella consente di identificare gli apporti della preparazione senza attribuire alla miscela il ruolo di un pasto completo. Utilizzare esclusivamente secondo le modalità indicate sulla confezione.
In sintesi: formato da 570 grammi, 30 dosi giornaliere da 19 grammi. Misurare la polvere, rispettare la distribuzione delle assunzioni e controllare ingredienti, avvertenze e quantità complessive prima dell’uso.




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