Spedizione gratuita per ordini superiori a 40€
 
Per la Spedizione OGGI

Acido Alfa Lipoico

L’acido alfa lipoico conosciuto meglio come ALA è un complesso di antiossidanti che viene naturalmente prodotto dal nostro organismo, ricoprendo un ruolo cardine nel metabolismo energetico cellulare e apportando un  forte potere antiossidante. Per questa ragione, il Nutrition Center Team consiglia l’assunzione di acido alfa lipoico sotto forma di integratore alimentare che può essere di grande utilità per attivare queste funzioni di vitale importanza per l’organismo.

A cosa serve un integratore di Ala (acido alfa lipoico): tutti i benefici

L’ALA (Acido Alfa Lipoico) è un acido grasso che ha una forte funzione antiossidante, capace quindi di contrastare i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare grazie alla rigenerazione delle cellule stesse, mantenendo di conseguenza la pelle giovane e sana.

Come sopra menzionato, è soprattutto consigliato per le persone che soffrono di pre-diabete o diabete mellito di tipo 2, in quanto stabilizzante degli sbalzi glicemici capace di favorire un corretto lavoro insulinico e migliorare l’utilizzo degli zuccheri assunti tramite l’alimentazione. Per questo motivo è utile anche per contrastare la neuropatia diabetica e  danni dovuti all’ischemia.
L’Acido Alfa Lipoico è particolarmente adatto a chi soffre della sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e/o di obesità, ed è una molecola importante anche per quanto riguarda la protezione del sistema nervoso.
Inoltre, uno studio presente nella National Library of Medicine ha dimostrato che l’ALA contribuisce anche alla riduzione dei trigliceridi nel sangue e all’abbassamento del colesterolo cattivo.
Sebbene ancora non ci siano studi a dimostrarlo, sembrerebbe che l’integrazione di questa molecola comporti ulteriori benefici per la riduzione di infiammazione nell’organismo e il contrasto di stati depressivi.

Acido Alfa lipoico e dimagrimento

L’Acido Alfa Lipoico si è dunque dimostrato anche un alleato affidabile per il processo del dimagrimento.
Infatti, grazie ai benefici descritti nel precedente paragrafo, il nostro metabolismo viene indotto ad un funzionamento corretto, anche tramite la gestione degli zuccheri e lo sfruttamento dei grassi in eccesso durante l’allenamento.
D’altronde, è risaputo che quando il nostro organismo funziona nel modo giusto e l’insulina lavora correttamente, anche la nostra vitalità e resistenza corporea migliora.

Infatti, ottimizzando l’energia, il nostro corpo migliora gradualmente la capacità di sostenere work-out di maggiore intensità, bruciando di più, ma mantenendo comunque il controllo degli sbalzi glicemici; inoltre, grazie al fattore antiossidante e al contrasto dall’attacco dei radicali liberi, i nostri muscoli sono protetti da eventuali danni, migliorando quindi la nostra prestanza sportiva.
L’acido alfa lipoico può essere integrato in una dieta equilibrata, e gli alimenti contenti questo tipo di molecola sono la carne (in particolare reni, cuore e fegato) e i conseguenti derivati; ma può essere trovato anche in alcuni alimenti di origine vegetale, tra cui legumi come i piselli, frutta e verdura come pomodori e spinaci.
Inoltre, come già detto, è possibile aggiungere alla propria dieta degli integratori alimentari di ALA, così da assicurarsi di assumere le giuste dosi giornaliere di acido alfa lipoico.
La dose giornaliera da integrare si aggira tra i 1000 – 1200 mg e i 15001800 mg die per almeno 3 settimane, a seconda della propria condizione e della propria necessità.
È solitamente consigliato assumere l’integratore prima o dopo i tre pasti principali della giornata (quindi è possibile prenderlo sia a stomaco vuoto che pieno), dividendo l’assunzione in tre dosi da 300 mg o 600 mg. È consigliato assumere un dosaggio continuativo per qualche anno, ma sotto il controllo di un medico.

Controindicazioni dell'acido alfa lipoico

Nonostante l’Acido Alfa Lipoico sia un composto abbastanza sicuro, è sempre bene rivolgersi al proprio medico di fiducia e assicurarsi di non essere soggetti a possibili forme di allergia o ipersensibilità prima di iniziare l’assunzione dell’integratore.
In particolare, l’assunzione simultanea di farmaci ipoglicemizzanti e dell’integratore di ALA, in alcuni casi, potrebbe causare un abbassamento anomalo della glicemia, motivo per cui è necessario essere affiancati da un diabetologo.
La continuazione dell’integratore per un massimo di 3 mesi è risultato sicuro nei casi di gravidanza e negli adolescenti tra i 10 e i 17 anni; tuttavia, è raccomandato affidarsi al parere di un esperto, specialmente nei seguenti casi:

  • se si è in periodo di allattamento o se il soggetto rientra nella fascia d’età infantile;
  • se si è affetti da gravi patologie o se si soffre di insufficienze specifiche; 
  • se si hanno problemi di alcolismo;
  • se si è sottoposti all’assunzione di farmaci terapeutici o se ci si dovrà sottoporre a interventi chirurgici in vicinanza all’assunzione degli integratori.

Altri effetti collaterali più generici sono stati rilevati in caso di dosaggi errati e superiori ai 1200 mg; trattasi di formicolii, prurito, emicrania, crampi addominali, diarrea, nausea e vomito.

 

Filtra per Marca
Filtra per Prezzo
Disponibile

Essence Alpha Lipoic Acid nuovo integratore di acido alfa lipoico della Sport Definition da 600mg, utile per le sue potenti proprietà antiossidanti

- 8%
28,00 25,75
Disponibile

SFD R-Ala è 100% acido alfa lipoico, nutriente simil vitaminico con note proprietà antiossidanti, di aiuto al metabolismo degli zuccheri e di spinta anabolico insulino simile

- 19%
21,00 16,95
PROMO
Disponibile

Alpha Lipoic Acid   Acido Alpha Lipoico da 100 mg prodotto Now Foods

- 20%
12,49 9,99
Disponibile

Natrol Alpha Lipoic Acid da 600mg a capsula, ottimo ingrediente per regolarizzare la glicemia e contrastare la formazione dei radicali liberi

- 20%
20,00 15,99
Non disponibile

NA-R-ALA acido Alfa Lipoico con Isomero R (racemico), utilizzato come antiossidante e per controllare il metabolismo dei carboidrati, ottimo durante la dieta dimagrante

- 30%
30,00 21,00
Non disponibile

Alpha Lipoic Acid Time Release è 100% acido alfa lipoico a rilascio graduale, potente antiossidante, di aiuto alle funzioni e di sostegno al metabolismo dei glucidi

- 29%
28,00 19,79
Non disponibile

R-Alpha Lipoic Acid integratore alimentare di acido alfa lipoico in forma racemica ad alta disponibilità metabolica, ottimo come antiossidante ma anche per controllare gli zuccheri nel sangue

- 27%
20,00 14,55
Non disponibile

ALA 600 Force Time Release integratore di acido alfa lipoico a rilascio graduale in alto dosaggio, si tratta di un prodotto che diminuisce l'assorbimento degli zuccheri e controlla lo stress ossidativo

- 36%
25,00 15,97
Non disponibile

Acido Alfa Lipoico in capsule vegane da 250mg integratore antiossidante e di miglioramento del metabolismo dei glucidi, ideale anche come anabolico di spinta insulino simile

- 41%
17,00 9,99
Non disponibile

SFD Ala integratore di acido alfa lipoico ottimo come antiossidante e regolatore della glicemia nel sangue, aiuta il benessere del corpo e promuove i risultati sportivi

- 18%
29,00 23,91
Non disponibile

Scitec Nutrition ALA integratore a base di acido alfa lipoico da 250mg a compressa utile per contrastare la produzione dei radicali liberi e regolarizzare la glicemia

- 18%
18,00 14,79
Non disponibile

Alpha Lipoic Acid Ultra integratore di acido alfa lipoico potente antiossidante e coadiuvante del metabolismo degli zuccheri, indicato anche come composto ad azione insulino simile regola la glicemia nel sangue

- 34%
40,00 26,59
Non disponibile

Sustained Release ALA integratore a base di acido alfa lipoico a rilascio graduale da 300mg a capsula ottimo antiossidante prodotto dalla Haya Labs

- 41%
22,00 12,99
Non disponibile

OstroVit ALA 600mg integratore di acido alfa lipoico potente antiossidante e per controllare la glicemia nel sangue, ideale sia per la salute del corpo che per il dimagrimento

23,00 22,97
Non disponibile

4+ Nutrition ALA CR+ integratore a base di acido alfa lipoico e cromo picolinato appositamente formulato per mantenere sotto controllo la glicemia

- 15%
29,00 24,65
Non disponibile

Muscle Care ALA integratore antiossidante a base di acido alfa lipoico da 500mg, ottimo anche per controllare la glicemia o indurre l'anabolismo nel post allenamento

- 26%
23,00 16,95