Guggulsteroni

Commiphora mukul è una pianta tropicale caratterizzata da una rivestitura di spine, usata in grande quantità in India, dove nel 1987 ha guadagnato l’autorizzazione alla vendita come prodotto ipolipidemizzante cioè utile per abbassare i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Persone che seguono diete ipocaloriche, con l’obbiettivo di ridurre la massa grassa, integrando con guggulsteroni riescono a mantenere sempre stabile il livello di ormoni tiroidei, i quali tendono ad abbassarsi durante diete a deficit calorico. 

I Guggulsteroni (o Guggul) sono dei composti vegetali che possono essere assunti sotto forma di integratori, e sono in particolare utilizzati da chi pratica sport per favorire il processo di dimagrimento grazie alla suafunzione brucia grassi. Le sue proprietà puntano a stimolare e ottimizzare il rilascio degli ormoni tiroidei e a velocizzare il metabolismo.

Guggulsteroni per dimagrire e non solo

I Guggulsteroni sono composti che agiscono sul lato endocrino tiroideo, e quindi metabolico; infatti, essi vanno ad intaccare ilrapporto tra due ormoni tiroidei, la triodotironina (t3) e la tetraiodotironina o ( tiroxina, t4), migliorando l’azione del primo per favorire un maggiore consumo calorico e la mobilizzazione del tessuto adiposo , senza modificare la produzione degli ormoni.

Oltre che per il dimagrimento, il Guggul viene anche utilizzato come antinfiammatorio, antiasmatico e antireumatico, o in caso di ascite e otite; è inoltre utilizzato per teneresotto controllo il livello del colesterolo e migliorare la circolazione .

Tuttavia, se l’obiettivo è il dimagrimento, è importante assicurarsi di prendere l’integratore specificatamente etichettato “Guggulsteroni”, in quanto a volte ci si potrebbe imbattere in prodotti errati e dunque etichettati solo con l’indicazione del nome della pianta (Commiphora Mukul).

Dove si trovano i guggulsteroni

Questi steroli vegetali possono essere trovatinella resina della corteccia di un tipo di piantatropicale, chiamata, come precedentemente accennato, Commiphora Mukul.

Essa può essere trovata in India, Iran, Turchia, Pakistan ed Egitto, e le sue proprietà benefiche sono già affermate nella medicina tradizionale indiana.

Tra i suoi componenti chimici ci sono l’olio essenziale, i polisaccaridi, il guggulsterone E, Z e I-V, e i lignani.

Sinergie dei Guggulsteroni con altri integratori

Per aiutare il processo di dimagrimento con gli integratori di Guggulsteroni, è possibile affiancarli con ulteriori integratori, come la Forskolina; anch’essa è un composto vegetale, le quali proprietà favoriscono la stimolazione del t3 e t4 (in quanto l’azione della Forskolina è molto simile a quella del TSH) ma senza ostacolare la sintesi endogena.

Altri modi per migliorare l’effetto del guggul sono affiancarlo con precursori ormonali naturali del GH e del testosterone (come l’arginina e il tribulus terrestris); una fibra alimentare come il glucomannano conjak o la sinefrina; la caffeina, che tende ad accelerare il metabolismo grazie alla sua azionecatecolaminergica; e, per terminare, l’utilizzo di termogenici per un maggior dispendio calorico.

Oltre alle sinergie con altri integratori, è ovviamente consigliato seguire una dieta sana ed equilibrata per il raggiungimento più veloce ed efficace dei propri obiettivi.

Avvertenze e controindicazioni dei Guggulsteroni

Gli integratori di Guggulsteroni, data la loro origine vegetale, sonocomposti completamente naturali, e per questo non presentano controindicazioni gravi.

Tuttavia, è sempre bene essere sicuri di non avere ipersensibilità o allergie, e quindi di iniziare qualsiasi percorso, naturale o farmaceutico, sotto il controllo di un medico.

In particolare, è importante parlare di alcuni casi specifici.

Per esempio, chi soffre di patologie tiroidee, si è in stato di gravidanza o si assumonofarmaci mirati (come quelli anticoagulanti) l’assunzione autonoma di integratori di guggul senza il parere di un esperto è altamente sconsigliata, in egual modo se si è soggetti da disturbi a livello epatico e/o intestinali.

Infatti, se si dovesse affiancare questo tipo di integratore ad alcune cure farmacologiche è bene prendere in considerazione che:

• Potrebbe esserci un’interazione o un contrasto tra gli integratori e i farmaci antitiroidei;

• Potrebbe comportare la riduzione della biodisponibilità di alcuni farmaci assunti simultaneamente;

• Potrebbe ostacolare la concentrazione nel sangue di farmaci come propanololo e dialtiazem mirati per l’apparato cardiocircolatorio.

Altri effetti collaterali che potrebbero presentarsi sono: rash cutanei, disturbi gastrointestinali, singhiozzi anomali, nausea e vomito.