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Immunoprotettori (difese immunitarie)

Per Immunoprotettori si intendono integratori capaci di stimolare le nostre difese immunitarie, al fine di favorire una positiva risposta difensiva dell'organismo contro gli agenti patogeni. Per aumentare le difese immunitarie quando sono basse, è possibile optare per integratori naturali a base dei migliori estratti vegetali (Echinacea, Resveratrolo e L-teanina) o altri micronutrienti, sempre naturali (vit. C, D3 ecc..) che svolgono azione immunoprotettiva molto utile ad inizio autunno proprio per preparare l'organismo all'inverno.

Come funzionano gli integratori per le difese immunitarie

Innanzitutto, è necessario che questo tipo di prodotti contengano principi bio-attivi, ovvero sostanze, sali minerali e vitamine (in particolare A, C e D) che siano immunoattivi e perciò in grado di stimolare il nostro sistema immunitario e favorire la giusta funzionalità delle nostre difese.
Tali sostanze sono anche definite immunonutrienti o farmaco nutrienti.
Tra queste possiamo trovare la glutamina e l’arginina, ovvero amminoacidi che aiutano il nostro organismo specialmente nei periodi di stress; gli acidi grassi, e l’omega-3, che invece favoriscono una migliore difesa verso gli stimoli patogeni; e ancora, il selenio, che aiuta le difese con la sua funzione antiossidante.
Alcuni di questi nutrienti sono contenuti in piante e funghi che contengono sostanze importanti e quindi necessarie per garantire l’effetto benefico di questi integratori.
Inoltre, alcune piante possono favorire il rinforzamento della difesa immunitaria; per esempio, piante come l’echinacea e polisaccaridi come i betaglucani sono entrambi componenti immunostimolanti che rendono il sistema immunitario più vigile e reattivo verso l’attacco di potenziali virus; ci sono poi le radici di astragalo, che oltre a stimolare le difese immunitarie, hanno anche proprietà antinfiammatorie e anch’esse antiossidanti. Inoltreastragalo, essendo dotate di un ulteriore supplemento di immunonutrienti, corrono in aiuto delle difese e le aiutano a salvaguardare il nostro organismo nei periodi di indebolimento.

Quali sono i fattori che intervengono sulle difese immunitarie

Oltre alla possibilità di intervenire con degli integratori mirati, è anche importante sapere che svolgere uno stile di vita sano può fare la differenza, e che esistono fattori da tenere in considerazione che possono intervenire sulle difese immunitarie e rinforzarle.
Tra questi, può aiutare svolgere una regolare routine di attività fisica, seguire una dieta equilibrata, bere tisane composte da erbe immunostimolanti, o utilizzare spezie antiossidanti come la curcuma.
Insomma, seguendo dei piccoli accorgimenti e assumendo la giusta tipologia di integratori, è sicuramente possibile dare una mano al nostro sistema immunitario contro la difesa di minacce come virus e batteri.

Quali sono i migliori integratori per aumentare le difese immunitarie

Tra i migliori integratori per le difese immunitarie ci sono:

  •   La Vitamina C, che aiuta con la protezione dell’organismo contro le infezioni, favorisce lo scambio tra cellule vecchie e cellule nuove, e aiuta il nostro corpo a non risentire dei periodi di stress eccessivo;
  •   La Vitamina D (e D3, specialmente per i bambini), che garantisce il funzionamento di vari organi e previene malattie molto serie, tra cui Alzheimer e sclerosi multipla;
  •   La Lattoferrina, che si è dimostrata essere un elemento fondamentale per il contrasto del covid-19 e per alleviarne i sintomi;
      Lo Zinco, un grande alleato per il rafforzamento delle difese immunitarie, e per la rimarginazione più veloce ed efficace di ferite e cicatrici.

Come si somministrano

Per la somministrazione e il dosaggio non c’è una vera e propria regola da seguire, ma solitamente è possibile chiedere consiglio al proprio farmacista o al proprio medico di fiducia, o in altri casi, seguire le istruzioni del foglietto illustrativo all’interno della confezione o riportato in etichetta.
Ci sono varie tipologie di integratori, si possono infatti trovare integratori in pastiglie, oppure versione idrosolubile o orosolubile.
Ora, nonostante si tratti di prodotti prevalentemente naturali, gli integratori per difese immunitarie hanno comunque un'azione di supporto di medicinali specifici , ed è quindi importante capire quali tipologie il nostro corpo riesca a tollerare senza problemi.

Differenze tra immunostimolanti per adulti e bambini

Per concludere, è importante anche sapere che bambini e adulti non possono assumere la testa tipologia e lo stesso dosaggio di integratori immunostimolanti.
Infatti, per un adulto il dosaggio deve essere senza dubbio maggiore, e composto diversamente per far sì che abbia gli effetti desiderati; mentre per un bambino, prendere integratori per una fascia d’età più adulta potrebbe solo apportare fastidiosi effetti avversi.

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