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Dopo le proteine, gli amminoacidi a catena ramificata sono gli integratori più importante per ogni atleta. Nel corso degli anni i Bcaa sono stati studiati per le sue proprietà anaboliche e anticataboliche. Bcaa è anche un notevole anticatablico, infatti può aiutare a prevenire la perdita di proteine muscolari. Durante un allenamento intenso o osservando un regime alimentare molto ristretto, la perdita di cellule muscolari diviene un vero problema.
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