Glucosamina e Condroitina

La glucosamina e la condroitina sono sostanze presenti naturalmente nelle cartilagini. Negli integratori si trovano da sole o insieme, spesso con MSM.

Come scegliere

Glucosamina solfato: la forma più comune, in capsule o compresse da 500 a 1000 mg.
Glucosamina e condroitina: le due sostanze nella stessa dose.
Glucosamina, condroitina e MSM: formule complete, a volte con vitamina C, che contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini.
In polvere: comoda se preferisci sciogliere la dose in acqua.

La glucosamina si ricava spesso dai crostacei: se sei allergico, controlla l'etichetta. Trovi collagene, MSM e altri prodotti nella categoria Articolazioni.

Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.