Glutamine 5000 500g

Glutamine 5000 500g della Everbuild Nutrition, si tratta di un prodotto a base di l-glutammina pura, aminoacido che, sebbene nell'uomo non sia essenziale, lo diviene qualora si pratichino attività sportive.

In effetti l'uso metabolico della glutammina è così ampio che la normale sintesi endogena può non essere sufficiente nel momento in cui si svolgono attività sportive, fattore questo causato dal fatto che, tra le sue caratteristiche, la glutammina è anche un carburante muscolare.

Molti studi hanno evidenziato che in seguito a workout intensi o anche prolungati, i livelli di glutammina scendono moltissimo nel sangue e con essi anche la sintesi delle proteine viene diminuita.

Glutamine 5000: effetti e utilizzi principali

Come dicevamo la glutammina non è essenziale, ma le sue funzioni sono talmente tante che l'integrazione in ambito sportivo è sempre auspicabile, ecco alcuni esempi di come questo aminoacido agisce sul corpo, e quindi:

• sostegno diretto alla sintesi proteica per rigenerare il tessuto muscolare dopo l'intenso allenamento;
• velocizzazione al ripristino delle scorte di glicogeno, polimero del glucosio che rappresenta l'energia di stoccaggio muscolare ed epatica;
• eliminazione delle tossine muscolari che si accumulano nei tessuti in seguito alla fatica fisica e che determinano il cedimento;
• stimolazione del rilascio al gh naturale, potente ormone lipolitico e anabolico;
• sostegno all'efficienza del sistema immunitario soprattutto post workout;
• prevenzione del sovrallenamento anche noto con il termine overtraining.

Riguardo a quest'ultimo aspetto facciamo un piccolo approfondimento per osservare che la glutammina è l'unico nutriente che riesce ad evitare e trattare questa condizione psicofisica in cui le capacità di recupero del corpo divengono insufficienti per generare un ristoro adeguato e quindi il corpo smette di crescere.

Alcuni dei sintomi del sovrallenamento sono l'inappetenza, la stanchezza cronica e i crampi muscolari, se quindi pensi di essere "affetto" da questa condizione, smetti di allenarti per almeno un mese e assumi regolarmente il prodotto.

Come assumere e cosa abbinare a Glutamine 5000

Possiamo differire tre diverse modalità di utilizzo in funzione dell'obbiettivo che vuoi ottenere, e dunque:

• post allenamento per stimolare la sintesi proteica ed il ripristino delle scorte energetiche, non chè la volumizzazione cellulare;
• pre workout per aiutare il rilascio di energia visto che questo aminoacido è anche glucogenetico, fattore molto interessante se la dieta è dimagrante a basso contenuto in carboidrati;
• alla sera prima di dormire per sfruttare al meglio la stimolazione endocrina al rilascio di GH.

Per quanto invece riguarda le possibili sinergie di Glutamine 5000 con altri nutrienti, anche qui sono molte le strade percorribili allo scopo di amplificare i diversi effetti, vediamole.

Whey protein e bcaa ramificati nel post allenamento per fornire altro substrato plastico per la sintesi di nuove proteine e la conseguente rigenerazione tissutale.

Creatina e vitargo come ulteriore supporto al ripristino di energia da glicogeno ed anche per volumizzare le cellule per idratazione.

Infine, per amplificare il rilascio dell'ormone della crescita durante le ore di sonno profondo, puoi abbinare del GABA, della lisina ed anche della citrullina, tutti precursori, diretti e indiretti, di GH.

Riassumiamo per concludere su Glutamine 5000:

• 100% glutammina pura di grado farmaceutico;
• aiuta la sintesi proteico muscolare;
• facilita il ripristino delle scorte energetiche;
• stimola il rilascio del GH;
• ottima pre e post allenamento;
• ideale anche la sera prima di dormire;
• polvere fine ben solubile.