Una formula in polvere per le giornate di allenamento combina citrullina, arginina alfa-chetoglutarato, creatina monoidrato, beta-alanina, tirosina, citicolina ed elettroliti. Il contenitore da 350 grammi corrisponde a 14 dosi giornaliere da 25 grammi, ognuna da suddividere in due mezze porzioni.
La preparazione giornaliera richiede 25 grammi di prodotto. Le quantità della tabella si riferiscono a questa dose complessiva, mentre le modalità di assunzione indicano come distribuire la bevanda. Il contenuto netto del barattolo corrisponde a 14 preparazioni giornaliere. Prima di iniziare, leggere anche le avvertenze e verificare la compatibilità della composizione con le proprie esigenze.
La dose giornaliera apporta 8000 mg di citrullina, 2974 mg di AAKG da cui derivano 2000 mg di arginina, 1400 mg di beta-alanina e 1000 mg di tirosina. La creatina monoidrato Creapure® è presente nella quantità di 3411 mg, equivalenti a 3000 mg di creatina. Sono presenti anche 250 mg di citicolina Cognizin®.
L’apporto totale di caffeina è di 300 mg al giorno. L’estratto di tè verde fornisce 75 mg di EGCG per dose quotidiana, mentre il complesso comprende anche estratto di pepe nero BioPerine®, calcio e magnesio. La creatina migliora le prestazioni fisiche nelle attività ripetitive di elevata intensità e breve durata, con 3 grammi al giorno.
Una preparazione misurata permette di conoscere la quantità effettivamente consumata. Il peso della polvere, la quantità dei singoli componenti e il volume della bevanda pronta sono dati differenti: aggiungere acqua modifica la concentrazione, ma non riduce la quantità totale degli ingredienti presenti nella porzione. È quindi utile pesare il prodotto prima della miscelazione e mantenere il recipiente pulito e asciutto.
La scelta di un integratore va inserita nel contesto dell’alimentazione e del programma di allenamento. Regolarità dei pasti, apporto di liquidi, riposo e recupero restano elementi fondamentali della routine sportiva. La presenza di più sostanze nella stessa formula non rende necessario aggiungere altri integratori: controllare le etichette aiuta a evitare sovrapposizioni e a valutare l’apporto complessivo della giornata.
Pesare 25 g di polvere (2 misurini) e miscelare con 400 ml d’acqua. Consumare solo nei giorni di allenamento: bere metà della bevanda (12,5 g in 200 ml) almeno 4 ore prima dell’allenamento e l’altra metà durante. Non superare una dose giornaliera. Non consumare a stomaco vuoto. La bevanda è leggermente gassata: aprire con cautela dopo l’agitazione. Consumare la preparazione nella stessa giornata.
Prima dell’impiego verificare l’elenco degli ingredienti, le possibili fonti di allergeni e le avvertenze. Conservare la confezione ben chiusa, lontano da umidità e fonti di calore, e utilizzare utensili asciutti. Le indicazioni si riferiscono alla polvere tal quale preparata con acqua; eventuali altri alimenti aggiunti alla bevanda devono essere considerati separatamente nella valutazione nutrizionale.
Il formato in barattolo consente di predisporre le singole preparazioni secondo le indicazioni d’uso. Il numero delle dosi deriva dal rapporto fra contenuto netto e quantità quotidiana: non indica il numero di misurini e non deve essere confuso con una singola mezza porzione. Per la misurazione accurata utilizzare una bilancia e fare riferimento alla quantità espressa in grammi.
Una lettura ordinata della tabella distingue le materie prime dai componenti che ne derivano. Le righe introdotte da “di cui” descrivono una parte della quantità precedente e non un apporto aggiuntivo. Anche i totali delle miscele comprendono i rispettivi ingredienti: questa distinzione evita di conteggiare due volte la stessa sostanza e rende più semplice confrontare porzioni della stessa dimensione.
Il prodotto è destinato agli adulti che praticano attività sportiva. La tabella consente di identificare gli apporti della preparazione senza attribuire alla miscela il ruolo di un pasto completo. Utilizzare esclusivamente secondo le modalità indicate sulla confezione.
In sintesi: formato da 350 grammi, 14 dosi giornaliere da 25 grammi. Misurare la polvere, rispettare la distribuzione delle assunzioni e controllare ingredienti, avvertenze e quantità complessive prima dell’uso.




Nessun messaggio trovato
Entra a far parte della community NutritionCenter! Riceverai novità ed offerte esclusive ogni settimana
©
2007 -
2026 NutritionCenter.it. - Integratori alimentari per lo sport
customer@nutritioncenter.it - Cif: B-70838362
This site uses cookies to store information on your computer. See our cookie policy for further details on how to block cookies.
Analytical cookies for us to better craft the user experience based on your page view experiences.