Magnesio Citrato 1000 120cps

Magnesio Citrato 1000 120cps della genetic Nutrition, si tratta di un integratore di magnesio ad alta biodisponibilità, l'ideale per fornire energia al corpo, migliorare la densità delle ossa e favorire la concentrazione mentale.

Si tratta quindi di un composto che agisce su diversi fronti sia per coadiuvare il benessere del corpo che per sostenere una migliore prestanza psicofisica.

Va poi ricordato che il magnesio è un minerale essenziale, questo significa che il nostro corpo non riesce ad autoprodurlo e quindi va apportato con l'alimentazione o con gli integratori laddove necessario.

Va detto che il magnesio si trova comunemente in un'ampia gamma di alimenti, dunque è molto difficile che si possa manifestare una carenza, anche se, nel caso in cui si svolgano pesanti attività fisica o si segua una dieta non equilibrata, l'utilizzo di un integratore può essere auspicabile.

Magnesio Citrato 1000: azione energetica

L'effetto del magnesio sull'energia cellulare è dato dalla capacità di questo minerale, sotto forma di ioni, di legarsi alle molecole di Atp determinandone una maggiore biodisponibilità metabolica.

In questo contesto è ideale aggiungere della creatina, un tripeptide che fornisce i gruppi fosfati per il ciclo di sintesi dell'atp e che quindi è fondamentale per fornire carburante al corpo, in particolare per le attività motorie brevi ed intense.

Puoi inoltre abbinare, in particolare se la tua dieta è ipocalorica, della carnitina, composto che velocizza l'utilizzo energetico dei grassi coadiuvando la prestanza fisica anche in presenza di scarsità delle scorte di glicgeno.

Effetto neurotrasmissivo e di aiuto alla densità ossea

Come dicevamo sopra, il magnesio agisce bene anche come sostegno cognitivo e per sostenere la resistenza delle ossa. Nel primo caso agisce catalizzando le neurotrasmissioni, mentre nel secondo fornsice maggiore supporto all'assorbimento del calcio da parte delle ossa.

Anche qui sono possibili sinergie per potenziare l'azione del prodotto, vediamo quali:

• caffeina, glucoronolattone e taurina, composti ad effetto nootropo per amplificare il focus e la soglia di attenzione mentale, a questi potresti abbinare anche della withania somnifera;
• vitamine d3 e k2 per sostenere l'assorbimento del calcio in ossa e denti, fattore determinante per la loro resistenza agli urti e ai carichi pesanti.

Modulazione ormonale con Magnesio Citrato 1000

Esiste poi un quarto possibile utilizzo del magnesio, relativo alla sua correlazione con l'ottimizzazione della presenza di testosterone nel sangue, in realtà mediata da un abbinamento sinergico con zinco e piridossina per formare una triade nota commercialmente come ZMA.

Lo Zma riesce a modulare il rapporto tra testosterone libero e legato in favore del primo che è maggiormente attivo in termini di anabolismo e spinta alla sintesi proteica e alla forza.

Se poi vuoi raggiungere il massimo in termini di aiuto al rilascio e alla presenza ematica del testosterone, ti conviene abbinare anche un precursore come il tribulus terrestris o il fieno greco, estratti vegetali ricchi di saponine steroidee.

Riassumiamo in breve su Magnesio Citrato 1000:

• 100% magnesio ad alta biodisponibilità;
• agisce come aiuto per l'energia Atp;
• sostiene la densità delle ossa e dei denti;
• facilita la concentrazione mentale;
• modula la presenza del testosterone nel sangue.