Vitamin-B Complex 90tab

Vitamin-B Complex 90tabs della Applied Nutrition, integratore 100% vitamine del gruppo B arricchito di colina bitartrato, si tratta di un prodotto dalle notevoli qualità salutistiche ed anche di supporto sportivo.

Tutte le vitamine contenute sono essenziali per l'organismo, questo significa che non possiamo auto produrle e pertanto devono essere introdotte dall'esterno con l'alimentazione ed anche, se necessario, con gli integratori.

Sono moltissimi i coinvolgimenti metabolici di questi nutrienti, tant'è che se ne raccomanda l'assunzione sia per il normale funzionamento del corpo che per migliorare la prestanza fisica ed anche come aiuto per una serie di ulteriori effetti salutistici che vedremo di seguito.

Vitamin-B Complex: funzioni specifiche dei singoli micronutrienti

Dire soltanto vitamine del gruppo B è piuttosto generico, questi micronutrienti sono infatti numerosi e hanno differenti funzioni, andiamole quindi ad esaminare da vicino per meglio capirne le applicazioni, e quindi:

• B1 o tiamina, indispensabile per il metabolismo glucidico e quindi per ottenere l'energia dai carboidrati, è inoltre un neurotrasmissivo ed un fattore importante nel metabolismo dell'alcool;
• B2 o riboflavina, agisce come coenzima nella sintesi del FAD e dell'FMN, importanti fattori nell'ossidazione dei grassi e nel ciclo di Krebs;
• B3, detta anche PP o acido nicotinico, è una vitamina semi essenziale in quanto può essere sintetizzata a partire dall'amminoacido triptofano, si occupa principalmente di coadiuvare il metabolismo dei tre macronutrienti primari, cioè grassi, proteine e carboidrati, se ne deduce quindi l'importanza in termini di salute e prestanza fisica;
• acido pantotenico o vitamina B5, fondamentale per la sintesi endogena degli ormoni steroidei ed anche del colesterolo, substrato di base per la sintesi del testosterone;
• B6 o piridossina, spesso la si trova negli integratori di amminoacidi ramificati in quanto agisce proprio sul loro specifico metabolismo ed anche su quello degli altri aminoacidi, sebbene in misura inferiore;
• vitamina H anche detta biotina, interviene permettendo ad alcuni enzimi di metabolizzare grassi, proteine e zuccheri, aiuta il fegato nella sua importantissima funzione e partecipa alla creazione del DNA;
• acido folico, connesso con la sintesi dei globuli rossi e bianchi e quindi con il trasporto dell'ossigeno e con le difese immunitarie primarie;
• paba o vitamina B10, non una vera vitamina ma un fattore vitaminosimile, determinante per il metabolismo delle proteine, siano esse funzionali oppure di supporto plastico, una delle migliori "vitamine" per la massa magra;
• B12 o cianocobalamina, evita l'instaurarsi di quadri anemici, partecipa alla sintesi degli acidi nucleici e favorisce lo sdoppiamento dei globuli rossi.

Infine segnaliamo la presenza della colina bitartrato, composto precursore dell'acetil colina, neurotrasmettitore primario del sistema nervoso, utile non solo per la trasmissioni sinaptiche 

Vogliamo ricordare che di norma una sana ed equilibrata alimentazione è capace di sopperire la richiesta metabolica di ogni nutriente, ma per alcune vitamine non è così.

Parliamo di quelle vitamine che appartengono alla categoria delle vitamina termolabili, cioè composti che subiscono l'azione degradativa del calore che ne riduce drasticamente la biodisponibilità. Per questa motivazione un integratore come quello in oggetto può essere di auspicabile uso anche se la tua dieta è varia e ben dimensionata.

Come assumere e cosa abbinare a Vitamin-B Complex Applied

Una sola compressa al giorno da assumere sempre a stomaco pieno è sufficiente per fornire al corpo tutte le vitamine del gruppo B di cui necessita, non superare questa dose in quanto non avresti benefici aggiuntivi.

Puoi utilizzare l'integratore in abbinamento con altri prodotti a base di proteine, amminoacidi e carboidrati, viste le molteplici connessioni metaboliche delle vitamine B.