Beta Alanina 800 mg 300cps

Beta Alanina 800 mg 300cps Ostrovit, si tratta di un prodotto molto utile per coloro che praticano attività sportive a carattere intense e breve ma anche per quelli che praticano esercizi di endurance come il ciclismo.

La beta alanina è un amminoacido non essenziale nel corpo umano, ciò nonostante si rivela molto utile per quelle persone che praticano attività sportive, questo è vero per due motivi, è precursore di carnosina e di ossido nitrico.

Detti composti sono capaci, seppur in diverso modo, di migliorare la prestazione fisica sia in termini di potenza ed energia che di resistenza, come meglio vedremo piè avanti.

Beta Alanina 800 mg Ostrovit: meccanismi di azione del prodotto

Come su accennato sono principalmente due i modi i cui la beta alanina va a migliorare la prestanza fisica, quindi andremo a vederli nel dettaglio in modo tale da comprendere a fondo i ruoli metabolici dell'integratore, e dunque:

• stimolazione al rilascio di ossido nitrico, un composto gassoso che il nostro corpo autosintetizza quando esiste la necessità di vaso dilatare i tessuti, detta vasodilatazione porta ad un migliore irroramento sanguigni dei muscoli e di consieguenza ad una sorta di "turbo nutrizionale" che in ultima analisi si traduce in una migliore prestanza fisica;
• insieme all'istidina è un precursore di carnosina, dipeptide con note proprietà buffer di sostegno alla resistenza in particolare nelle attività aerobiche.

Vale la pena approfondire quest'ultimo aspetto ricordando che di norma, al sopraggiungimento del cedimento muscolare, le scorte energetiche non sono state consumate neppure per la metà.

Quello che provoca quindi il cedimento non è la mancanza di energia ma quella fortissima sensazione di bruciore muscolare provocata dagli ioni di idrogeno presenti nel lattato rilasciato in risposta agli sforzi fisici prolungati nel tempo.

Qui subentra l'effetto della carnosina sintetizzata con l'assunzione della beta alanina, infatti questo dipetide va proprio a controllare la presenza di detti ioni posticipando il cedimento e, di fatto, aumentando l'intensità di lavoro.

Attenzione perchè questo effetto buffer può sperimentarsi soltanto qualora si effettuino attività fisica a carattere aerobico lattacido e quindi con consumo di ossigeno e rilascio di acido lattico, sono pertanto escluse attività come il sollevamento pesi ed in genere tutte quelle che hanno sessioni di meno di un minuto di orologio.

La beta alanina è invece molto indicata nel ciclismo, nel nuoto e nella maratona o comunque i tutti quei sport di durata.

Come assumere e cosa abbinare a Beta Alanina 800 mg Ostrovit

Assumi fino a tre capsule al giorno e meglio se dilazionate in tre diverse somministrazioni visto che la beta alanina necessita di essere immagazzinata nei muscoli per sviluppare il suo effetto buffer.

Con l'assunzione del prodotto potresti sperimentare un effetto indesiderato assolutamente innocuo e normale detto parestesia, si tratta di un leggero formicolio che si avverte negli arti e a volte sulla schiena, ma è tutto normale, scomparirà dopo pochi minuti.

Per quanto invece concerne le possibili sinergie funzionali ecco cosa puoi abbinare a Beta Alanina 800 mg per cercare di mgiliorarne gli effetti, e quindi:

• come ulteriore aiuto energetico resistivo assumi una bevanda isotonica prima, durante e dopo la tua attività di endurance;
• come sostegno per il rilascio di ossido nitrico prova citrullina, arginina e taurina con aggiunta di vitamina C.