Supreme Creatina Monoidrato 500g

Supreme Creatina Monoidrato 500g Ostrovit si tratta di un prodotto realizzato con creatina monoidrato in polvere di alta qualità per migliorarne l'assorbimento metabolico.

Questo prodotto è ottimo da utilizzare in fase di aumento della massa visto che agisce sull'energia, sulla volumizzazione ed anche sulla rigenerazione del glicogeno.

Taurina e piridossina servono per favorire l'uso metabolico della creatina ma anche per migliorarne lo stoccaggio cellulare, fattore che, come vedremo, è importantissimo, ne consigliamo l'assunzione combinata.

Creatina Monoidrato: cosa è e come agisce

La creatina è un tripeptide formato da tre amminoacidi, si tratta di un composto che fornisce i gruppi fosfati per la sintesi dell'Atp, carburante chimico che viene utilizzato dalle cellule nelle attività fisiche soprattutto in quelle intense.

In effetti va detto che la creatina è efficace solo in quelle attività fisiche a carattere anaerobico e alattacido, dunque senza consumo di ossigeno ne rilascio di acido lattico.

Non puoi quindi attenderti risultati se per esempio sei un maratoneta o un ciclista, mentre avrai un valido supporto se pratichi fitness e pesistica.

Ci sono poi altri effetti interessanti del prodotto:

• aumento dell'idratazione e quindi del volume cellulare, aspetto questo che andrà a determinare la catalizzazione di tutte quelle reazioni che avvengono in presenza di acqua;
• rigenerazione delle scorte di glicogeno epatico e muscolare, questo polimero del glucosio che rappresenta le scorte di energia per il corpo;
• aumento del metabolismo basale, recenti studi hanno messo in luce la capacità della creatina di sostenere il dispendio di calorie, quindi il prodotto può essere utilizzato anche se la tua dieta è dimagrante.

Come assumere e cosa abbinare a Supreme Creatina Monoidrato

Assumi una dose da 2,5g al giorno tutti i giorni con un succo di frutta zuccherato oppure aggiungendo dei carboidrati a rapido assorbimento come il vitargo o le maltodestrine.

Per quanto riguarda ulteriori sinergie funzionali, ecco cosa puoi abbinare al prodotto in questione:

• magnesio, minerale che si lega alle molecole di atp determinandone una maggiore biodisponibilità metabolica;
• arginina, amminoacido che stimola il rilascio di ossido nitrico aiutando l'ingresso dei nutrienti, inclusa la creatina, nei muscoli;
• glutammina, ancora un amminoacido che funge da carburante muscolare ed è coinvolto nella sintesi proteica ed anche nella volumizzazione;
• acido alfa lipoico, si tratta di un composto ad azione insulino simile e pertanto aiuta lo stoccaggio della creatina nei muscoli.

A questo ultimo proposito va ricordato che per ottenere il massimo del risultato da Supreme Creatina Monoidrato Ostrovit, è necessario che il tripeptide sia presente nei muscoli. Infatti l'azione ergogenica del prodotto è direttamente proporzionale alle quantità dello stesso che si trovano all'interno delle cellule muscolari.

Ricordiamo infine che il prodotto non deve essere usato qualora si abbiano patologie renali o anche di altro genere, in tutti questi casi è sempre meglio ascoltare il parere del medico prima dell'uso onde evitare spiacevoli conseguenze.

Riassumiamo in breve sull'integratore:

• creatina in polvere in forma monoidrato;
• agisce sull'energia delle cellule;
• volumizza la muscolatura;
• aumenta il metabolismo basale;
• deve essere veicolata per lo stoccaggio muscolare.