Essential Omega-3 250cps

Essential Omega-3 250cps MyProtein, si tratta di un integratore di acidi grassi essenziali da olio di pesce titolato in EPA e DHA e arricchito di tocoferoli per potenziare l'attività antiossidante.

Questo prodotto trova applicazione sia in soggetti sportivi che sedentari, tante sono le sue proprietà benefiche ed in seguito le vedremo una ad una per meglio capirne la funzionalità.

Ricordiamo che gli acidi grassi omega-3 sono essenziali nel corpo, questo significa che il metabolismo non può autosintetizzarli e che quindi devono essere introdotti con la dieta, oppure, se esiste una reale necessità, con gli integratori.

Essential Omega-3: quali effetti determina

Sono molteplici le proprietà del prodotto, sia da un punto di vista di benessere corporeo che da quello di supporto alla prestazione fisica, vediamoli:

• controllo dei radicali liberi, si tratta di piccole ma reattive molecole che si legano ad altri composti e ne denaturano la funzione fino a provocare seri danni ai tessuti, non per niente i radicali sono considerati come uno dei principali fattori di invecchiamento cellulare;
• stimolazione al rilascio dei fosfolipidi di membrana, molecole lipidiche che sono indispensabili per il corretto funzionamento della cellula soprattutto in relazione ai meccanismi di permeabilità della stessa che gli permettono di espellere o far entrare selettivamente i nutrienti o le sostanze di scarto. Si consideri che senza i fosfolipidi la vita del regno eucariota non sarebbe possibile;
• miglioramento del quadro lipidemico, cioè del rapporto ematico tra grassi buoni e nocivi per la salute;
• induzione del rilascio di energia a partire da molecole adipose piuttosto che dal glicogeno, fattore questo particolarmente incentivato se la dieta è ipocalorica e ipoglucidica.

Come vedi sono tanti i fattori positivi che ci portano ad assumere nella dieta adeguate quantità di questi acidi grassi, ma ne esistono molti altri che però non vedremo in questa sede.

Modalità di utilizzo per Essential Omega-3

Fino a due capsule liquide al giorno sono una dose ottimale per ottenere il migliore rapporto tra effetti positivi e possibili effetti collaterali. Un dosaggio troppo alto di acidi grassi omega può portare a problematiche gastrointestinali, dunque non superare le quantità indicate, il prodotto in questione dura 500 giorni.

In funzione dell'obbiettivo che ti interessa ottenere puoi cambiare il momento di assunzione, secondo il seguente schema:

• contro i radicali liberi assumi la dose al mattino o alla sera e quando ti alleni subito dopo il workout per contrastare il rilascio di radicali che avviene proprio a causa dello stress psicofisico indotto dall'esercizio;
• per garantire l'apporto di energia dal grasso assumi la dose prima dell'allenamento;
• per ogni altro obbiettivo assumi la dose quando vuoi dilazionata in due somministrazioni giornaliere.

Per quello che invece riguarda le possibili sinergie funzionali, ecco cosa puoi abbinare a Essential Omega-3:

• vitamina C, coenzima q10, resveratrolo e acido alfa lipoico come ulteriori antiossidanti naturali per contrastare i radicali;
• carnitina per coadiuvare i meccanismi di ossidazione del grasso;
• altri acidi grassi, per esempio in blend tra omega-6 e 9, per modulare meglio il rilascio endogeno dei fosfolipidi di membrana.

Infine non dimentichiamo che anche l'abbinamento della lecitina di soia sarà funzionale per migliorare il quadro lipidemico.