Instant Oats 2kg

Instant Oats 2kg IronMaxx è un alimento dietetico a base di farina integrale di avena, ricca di carboidrati a basso indice glicemico, proteine nobili e antiossidanti. Questo prodotto trova utilizzo ampio sia in fase di massa che definizione, e va bene se assunto in qualsiasi frangente tranne che nel post allenamento, come meglio vedremo in seguito. L'avena è naturalmente ricca di vitamine e minerali che riducono lo stress ossidativo, ma anche di fonti protidiche che contengono elevate quantità di amminoacidi essenziali.

Dunque il suo utilizzo non è soltanto riconducibili alla fornitura energetica per l'allenamento o per il bilancio calorico positivo, ma anche come sostegno anabolico per la crescita o il mantenimento muscolare. Al mattino, in aggiunta a pranzo o cena e anche negli spuntini pomeridiani, questo prodotto fornirà al tuo corpo tutta una serie di nutrienti che sono interessanti da diversi punti di vista, andiamoli quindi a vedere nel dettaglio.

Instant Oats: energia senza ingrassare e proteine nobili

Iniziamo dalla parte glucidica del prodotto che rappresenta la quasi totale dei valori nutrizionali apportati dallo stesso. L'avena è un carboidrato che rilascia glucosio nel sangue in modo graduale, questo significa che è ottimo da assumere in tutte quelle diete che vogliono tenere sotto controllo gli sbalzi glicemici evitando così un massiccio rilascio insulinico, che è auspicabile soltanto nella fase post allenamento quando si necessita di nutrire il corpo in tempi molto brevi.

In tutte le altre casistiche, e soprattutto se si tratta dei pasti principali che di solito sono maggiormente ricchi di grassi, ne facilità lo stoccaggio degli stessi,introducendoli repentinamente nelle cellule che non saranno in grado, in una così breve unità di tempo, di utilizzarli, e pertanto verranno immagazzinati sotto forma di adipe.

C'è da dire che l'avena per essere un vegetale è anche ricca di proteine, e si tratta di proteine senza nessun amminoacido limitante per la sintesi proteica, come invece, per esempio, avviene per la soia che è completamente priva della metionina.

Per quello che invece riguarda la componente di riduzione dello stress ossidativo, anche qui il cereale in questione si conferma come ottima soluzione, è infatti ad alto contenuto in vitamine E ed A, due potenti antiossidanti e quindi capaci di ridurre le molecole radicaliche.

Non dimentichiamo infine che l'avena è anche ricca di fibra alimentare, un composto che anche se non ha nessuna proprietà nutritiva è fondamentale per il corretto assorbimento degli altri nutrienti ed inoltre limita il senso di appetito e l'assorbimento dei grassi dei quali velocizza il transito intestinale.

Modalità d'uso di Instant Oats IronMaxx

Sono principalmente tre i modi di utilizzare questa avena istantanea, dunque o da sola in aggiunta all'acqua o al latte scremato, oppure in aggiunta al classico frullato di proteine, o ancora per realizzare gustose e morbide frittelle, i classici pancake. Solo in quest'ultima casistica dovrai metterti alla prova come "cuoco" in quanto il prodotto andrà cucinato in una padellina antiaderente dopo che lo si è mescolato con acqua o latte scremato fino ad ottenere una consistenza cremosa e omogenea senza grumi, Quindi cuocere fino a doratura da entrambi i lati e condire a piacimento. Concludiamo con una breve sintesi su Instant Oats:

• 100% farina di avena integrale, contiene glutine;
• ottima anche per i vegani;
• ricca di carboidrati a basso IG;
• contiene fonti nobili proteiche;
• diminuisce lo stress ossidativo;
• indicata per cucinare frittelle o anche da sola con acqua.