Legalnuts 500 gr

Legalnuts 500g Evolite Nutrition, si tratta di una crema spalmabile alle nocciole arricchita di siero proteine e dolcificata con maltitolo per apportare scarse quantità di zuccheri e calorie.

Puoi utilizzare questo alimento sia se sei uno sportivo ma anche se segui uno stile di vita sedentario ma vuoi comunque tenere sotto controllo la dieta.

Il prodotto contiene anche discrete quantità di alcune vitamine e minerali, micronutrienti essenziali che, come vedremo meglio di seguito, sono importanti per differenti meccanismi metabolici.

Legalnuts: focus sugli ingredienti

Per meglio comprendere la qualità ed i possibili utilizzi di questo alimento, andiamo ad esaminare uno ad uno gli ingredienti presenti così da enunciarne le proprietà, e quindi:

• olio di karitè, vegetale ricco di grassi energetici di facile uso metabolico per sopperire alla richiesta di carburante chimico in particolare quando il glicogeno è scarso a causa della dieta ipoglucidica;
• latte scremato in polvere e siero di latte demineralizzato, due fonti proteiche che apportano al corpo un profilo amminoacidico completo in essenziali, molto utile per dare man forte alla sintesi di nuove proteine muscolari e con essa alla crescita ipertrofica e al recupero;
• maltitolo, poliolo ipocalorico, non cariogeno e che non provoca la spinta insulinica, quest'ultimo fattore è assai importante visto che l'insulina può essere motivo di un maggiore accumulo di grassi nei tessuti a causa della sua azione anabolica e ipoglicemizzante;
• lecitina di soia, si tratta di un emulsionante che viene utilizzato in ambito alimentare per fornire al composto quella consistenza cremosa che tanto piace ai più;
• cacao magro in polvere, in aggiunta alle nocciole da quel sapore caratteristico molto gustoso e sfizioso.

Abbiamo poi una serie di vitamine e minerali, composti che vanno ad incentivare le più disparate funzioni, dal controllo dei radicali liberi, passando per la sintesi di energia e fino ad arrivare al riequilibrio elettrolitico che a sua volta è connesso con la contrazione cardiaca e muscolare, solo per citare alcuni effetti di vitamine e minerali.

Come e quando utilizzare Legalnuts Evolite

Trattandosi di un alimento e non di un integratore non esiste una dose giornaliera raccomandata, ciò nonostante dovrai comunque utilizzarlo sempre nell'ambito di una dieta sana ed equilibrata e senza andare a sostituirlo completamente ai pasti o agli spuntini.

Assumi una quantità adeguata di prodotto da sola o anche in abbinamento a fette wasa, pancakes proteici, gallette, semplice pane e altri dolci da forno dietetici.

Ti consigliamo di non utilizzare Legalnuts subito dopo l'allenamento in quanto i grassi in esso presenti possono rallentare il processo digestivo diminuendo anche la velocità di recupero muscolare. Nel post allenamento è più consigliabile uno shaker di whey protein con vitargo.

Infine segnaliamo l'azione psicologica che questo alimento può avere sul tuo umore, soprattutto quando la dieta che segui è ipocalorica e ipoglucidica e si fa sentire forte la voglia di mangiare qualcosa di buono.

Riassumiamo in breve su Legalnuts Evolite:

• crema spalmabile gusto nocciole e cacao;
• dolcificata con maltitolo ipocalorico;
• arricchita di siero di latte;
• contiene grassi energetici;
• apporta fonti di minerali e vitamine.