OAT licious 800 grammi

OAT licious 800g della Ostrovit, preparato in polvere realizzato con fiocchi di avena e frutta liofilizzata a basso tenore in zuccheri e grassi e dolcificato con sucralosio.

Questo alimento è l'ideale per cucinare deliziosi porridge per colazione o anche negli spuntini pomeridiani quando hai voglia di mangiare qualcosa di più sfizioso.

Bassi tenori in zuccheri, solo carboidrati a basso indice glicemico, grassi saturi quasi a zero e un 10% netto di proteine vegetali, sono queste le principali caratteristiche del prodotto.

Va anche osservata la presenza della fibra alimentare, circa 8%, ed il tenore in sale che è molto molto basso, soltanto lo 0,012% in modo da non provocare l'accumulo di ritenzione idrica.

OAT licious: proprietà nutritive specifiche

Come molto spesso facciamo andiamo ora a vedere più nel dettaglio, quali sono le proprietà dei nutrienti contenuti in questo alimento buono e salutare, e quindi:

• fiocchi di avena, l'avena è un cereale (contiene glutine) che fornisce energia da glucidi a basso impatto glicemico, questo significa che non si andrà a provocare il rilascio dell'insulina, potente ormone ipoglicemizzante che, tra le altre cose, può essere responsabile di un più facile accumulo di grassi nei tessuti ed anche della sintesi endogena del cortisolo, altro ormone con proprietà proteolitiche;
• proteine vegetali ricche di amminoacidi essenziali, le proteine dell'avena sono tra le migliori del mondo non animale, aiutano il mantenimento e l'accrescimento della massa muscolare magra;
• fibra alimentare, si tratta di un composto non nutriente che però svolge interessanti funzioni, infatti aiuta la digestione, inibisce l'appetito e migliora la proliferazione della flora batterica intestinale sana ed è per questo che è connessa con il sistema immunitario;
• sucralosio, dolcificante ipocalorico e non cariogeno, ha un sapore simile a quello del classico zucchero ma non apporta energia se non in minima parte;
• frutta liofilizzata, varia in funzione del gusto che sceglierai, quindi mela, kiwi e fragola a cui viene aggiunta della cannella, spezia dalle molteplici proprietà benefiche.

Come vedi OAT licious contiene solo ingredienti non dannosi per il corpo, devi però utilizzarlo comunque nei dosaggi previsti altrimenti, anche nutrienti considerati benefici, possono divenire nocivi.

Modalità di utilizzo per OAT licious Ostrovit

Il prodotto è realizzato per preparare porridge veloci, basta mescolare una dosa di 50G (pari a 4 misurini) con circa 200ml di acqua o latte scremato caldo e lasciar riposare per 5 minuti. Il tempo di riposo dipende anche dalla consistenza che vuoi ottenere, se ti piace più morbido lascialo in preparazione di più, altrimenti, se vuoi fiocchi più fragranti, diminuisce detta tempistica.

Con i fiocchi di avena puoi preparare anche dei pancakes, in questo caso aggiungerai solo 100ml di acqua o latte e un paio di albumi freschi, mescolando poi fino ad ottenere un composto omogeneo che andrai in seguito a cuocere su du una padella antiaderente.

Anche se il prodotto è aromatizzato puoi comunque condirlo con sciroppi ipocalorici, con burro di arachidi o con creme spalmabili a basso impatto calorico, c'è solo l'imbarazza della scelta.

Riassumiamo in breve su OAT licious Ostrovit:

• realizzato su base di fiocchi di avena (94% circa);
• apporta carboidrati a basso impatto glicemico;
• bassi tenori in zuccheri e grassi saturi;
• dolcificato con sucralosio;
• 8% in fibra alimentare;
• aromatizzato con frutta liofilizzata e cannella.