REAL Creatine 300g Real Pharm

REAL Creatine 300g della Real Pharm, si tratta di un integratore alimentare a base di creatina monoidrato pura con aggiunta di taurina per meglio provocare lo stoccaggio muscolare e quindi l'efficacia del prodotto.

Puoi utilizzare questo integratore come supporto anabolico ergogenico al fine di aumentare la forza e la massa muscolare anche per mezzo di un maggiore volume, ma lo stesso può essere impiegato come aiuto anche nelle diete dimagranti.

La creatina è un tripeptide formato da tre amminoacidi che agisce principalmente sui livelli di energia Atp ma detiene anche altre proprietà che in seguito vedremo una ad una.

REAL Creatine: atp, volume e ripristino del glicogeno

Una volta ingerita la creatina viene trasformata in creatin-fosfato un composto che aiuta il ciclo di trasfromazione dell'Adp in Atp per fornire energia in tempo reale.

Dai livelli di energia dipende l'intensità dell'allenamento che a sua volta è connessa con le possibilità di accrescimento e mantenimento della massa magra muscolare.

La creatina può essere assunta sia prima che dopo il workout ed in questo secondo frangente potrai anche sfruttare le sue capacità volumizzanti e di ripristino del glicogeno.

Con un maggiore volume per idratazione si riesce ad ottenere la catalizzazione di tutte quelle reazioni metaboliche che avvengono in presenza di acqua e che si possono ricondurre ad un migliorato recupero.

Tutto questo però non sarà possibile se non veicoli la creatina nei muscoli, ecco perchè è stata aggiunta la taurina, un composto ad azione insulino simile che provoca l'ingresso delle molecole di creatina nei muscoli.

Ricordiamo che l'effetto del prodotto è direttamente proporzionale alle quantità dello stesso che saranno presenti nei muscoli, quindi puoi pensare di aggiungere anche del Vitargo per sfruttare le potenzialità anabolico ipoglicemizzanti dell'insulina rilasciata in risposta all'ingestione dei carboidrati veloci come appunto il Vitargo.

Inoltre dobbiamo osservare che la creatina è utile soltanto nelle attività sportive a carattere anaerobico alattacido, quindi senza consumo di ossigeno ne rilascio di acido lattico, mentre, negli sport di resistenza e durata non si avrà alcun beneficio.

Dimagrire con REAL Creatine

Sebbene la creatina sia spesso utilizzata nell'ambito di programmi per aumentare la massa, le sue proprietà la pongono anche come ottima soluzione per coadiuvare allenamenti e dieta mirati al dimagrimento, per due fondamentali motivi:

un supporto ergogenico è molto più utile quando la dieta apporta scarse quantità di calorie e carboidrati;
la creatina riesce ad aumentare il metabolismo basale fino al 10%.

Negli anni però si sono diffuse strane e sbagliate legende metropolitane su questo prodotto che è stato annoverato tra quegli integratori non adatti laddove l'obbiettivo sia dimagrire.

Nulla di più errato, questi signori che hanno diffuso tali errori hanno confuso l'aumento di ritenzione che la creatina provoca, con un incremento del tessuto adiposo, ma la realtà è che un prodotto come REAL Creatine è ottimo anche per diminuire il grasso.

Riassumiamo per concludere: