Il ferro è un minerale importante per chi fa sport di resistenza, per le donne e per chi segue un'alimentazione vegetariana o vegana.
Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina, al normale trasporto di ossigeno nell'organismo e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Non superare la dose consigliata e tieni gli integratori di ferro fuori dalla portata dei bambini. Se pensi di avere una carenza, fai prima le analisi e chiedi al medico. Trovi gli altri minerali nella categoria Minerali.
Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
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