Choline Bitartrate 500mg 100caps

Choline Bitartrate 500mg è un integratore alimentare di Colina prodotto dall’ Haya labs, essa è un composto organico considerato essenziale ed è conosciuta anche con il nome di Vitamina J.

Si tratta di un tipo di vitamina sintetizzata dal nostro organismo solo in parte, grazie all’intervento della Vitamina B12 e dell’Acido Folico, ed è quindi necessaria una integrazione esterna per assicurarne i giusti livelli nell’organismo.

Choline Bitartrate 500mg e i suoi benefici

La Colina è presente in natura, in quantità differenti, nel latte materno, in alimenti come il tuorlo d’uovo, il riso integrale, i semi di soia, i germi di grano, nel lievito di birra o molti altri alimenti come la lattuga. La percentuale però presente negli alimenti elencati spesso non è sufficiente per essere utilizzata completamente a livello intestinale, ed è quindi necessario provvedere ad un’integrazione esterna con supplementi come il Choline Bitartrate.

Come accennato in precedenza la Colina è un composto di importanza fondamentale per favorire le numerose reazioni metaboliche del nostro organismo, essa è infatti responsabile:

• favorire le trasmissioni nervose dopo essere trasformata in acetilcolina, composta da acido acetico e colina è considerata il neurotrasmettitore principale responsabile delle trasmissioni nervose sia livello centrale che periferico;
• supportare l’integrità strutturale delle cellule, essa infatti favorisce integrità, fluidità e permeabilità delle membrane cellulari;
• controllo della sintesi della Sfingomielina, lipide legato alla colina componente della mielina, elemento che svolge una protezione dei neuroni e previene la degradazione cellulare;
• supporto della capacità cognitive, se adeguatamente assunta la Colina comporterebbe effetti positivi sul focus mentale e sulle capacità cognitive;
• funzione antinfiammatoria, l’assunzione di colina andrebbe a ridurre alcuni elementi infiammatori favorendo una più rapida ripresa

Choline Bitartrate e i suoi effetti in ambito sportivo

L’attività sportiva di carattere intenso e prolungato alla lunga può provocare una sensibile diminuzione dei livelli di colina nell’organismo che a sua volta provocherà un calo della prestazione fisica; recenti studi hanno infatti evidenziato che l’assunzione di Vitamina J è particolarmente consigliata per gli atleti, specialmente per quelli che praticano sport di resistenza o quelli che protraggono i propri allenamenti per più di due ore consecutive.

Inoltre l’assunzione di Colina è un valido aiuto nella perdita di peso e nella riduzione del grasso corporeo, specialmente la Colina Bitartrato, composto che si aggiunge alla colina per velocizzare l’assorbimento della colina stessa nell’organismo.

Choline Bitartrate è quindi da considerarsi un vero e proprio supporto sia in ambito sportivo per gli atleti impegnati in sport di resistenza, sia per chi cerca un valido aiuto nella perdita di peso e sia per chi vuole garantirsi una migliore forma fisica e un ottimale stato di salute.

Effetti collaterali e dosaggio consigliato

Il dosaggio consigliato riportato in etichetta è quello di assumere 500mg ( una compressa) di prodotto al giorno per garantire il quantitativo necessario al fabbisogno dell’organismo. Sono stati sporadicamente associati, per quanto riguarda i possibili effetti collaterali, fenomeni di nausea e problematiche di tipo intestinale in soggetti particolarmente predisposti.