Chrome 180cps

Chrome 180cps della Muscle care è un integratore a base di cromo picolinato, un micronutriente presente nel nostro corpo in tracce e che da ormai diversi anni viene utilizzato come ergogenico sportivo ma anche come salutistico.

Sono tre le principali proprietà del prodotto, amplifica la risposta insulinica, modula la glicemia nel sangue e migliora la composizione corporea favorendo un aumento della massa muscolare magra con concomitante diminuzione di quella grassa.

Dunque trattasi di un integratore che può essere utilizzato sia come coadiuvante della prestazione sportiva e dei risultati in palestra, e sia come aiuto salutistico, come meglio vedremo più avanti.

Chrome nel post allenamento e dopo i pasti principali

Diversi studi hanno messo in luce la capacità del cromo picolinato di potenziare la risposta insulinica del corpo agendo di fatto come un ipoglicemizzante indiretto. Sebbene questa proprietà possa essere apprezzabile per chi ha disfunzioni del metabolismo glucidico, di sicuro, per chi è sano e pratica attività sportive come il body building, può essere sfruttata per migliorare il recupero.

Infatti nella finestra anabolica, dopo l'esercizio con i pesi, ci sforziamo di provocare l'anabolismo che determina lo spostamento dei nutrienti dal sangue fin dentro il tessuto, aggiungendo carboidrati ad alto indice glicemico, taurina e altri composti ad azione insulino simile, come appunto il cromo picolinato che trova ampia applicazione in questo contesto.

Comunque anche dopo pranzo e cena il prodotto può essere utilizzato come supporto al metabolismo glucidico soprattutto per chi ha problemi di risposta insulinica. Si tratta di quelle persone che non producono una sufficiente spinta insulinica  in risposta all'ingestione di alimenti che favoriscono l'aumento della glicemia.

Ovvio che se si è affetti da una vera e propria patologia, l'integratore in questione potrà fare molto poco e ci si dovrà preventivamente rivolgere ad un medico specialista.

Altre proprietà di Chrome e sinergie di utilizzo

Oltre al fattore relativo alla risposta insulinica e al metabolismo dei carboidrati, sembra che il cromo picolinato abbia almeno altre due proprietà interessanti, e quindi:

• effetto ergogenico, si tratta del miglioramento sulla prestanza sportiva;
• miglioramento della composizione corporea.

Relativamente a queste ultime due proprietà, ma anche al discorso di metabolismo glucidico, possiamo segnalare numerose sinergie di abbinamento per potenziare il risultato finale, vediamo:

• come supporto di modulazione della glicemia prova ad aggiungere il cromo all'acido alfa lipoico, alla taurina e all'estratto di fieno greco, per ottenere il massimo della spinta insulino simile;
• come miglioratore dalla composizione corporea nulla di meglio dell'acido linoleico coniugato, un acido grasso che è famoso per le sue proprietà ripartitive;
• come ergogenico sicuramente la creatina è un abbinamento adeguato, visto che necessita anche di essere veicolata nella muscolatura, e qui torniamo all'effetto ipoglicemizzante del cromo.

Infine andiamo a vedere il dosaggio ottimale di Chrome Muscle Care: attualmente in Italia non esiste una razione giornaliera raccomandata, ma il prodotto in questione fornisce indicazioni specifiche sul dosaggio, fino a due compresse al giorno dopo i pasti o nel post workout. Riassumiamo in breve sull'integratore:

• 100% cromo picolinato puro;
• ottimo come insulino simile;
• aiuta il metabolismo glucidico;
• migliora la composizione corporea;
• ha effetti ergogenici;
• ottimizza la glicemia a digiuno.