Creatine Polyhydrate 90cps

Creatine Polyhydrate 90cps della Genetic Nutrition è un tipo di creatina innovativa che racchiude le proprietà del kre-alkalyn e della creatina Hcl, infatti non converte in creatinina, non necessita del veicolo per lo stoccaggio e non provoca gonfiore muscolare.

Tali proprietà gli sono conferite dai particolari processi di lavorazione, ma per il resto gli effetti saranno gli stessi della normale creatina, con la differenza che, a parità di dosaggio, otterrai risultati migliori.

Questo integratore può essere utilizzato sia in fase di aumento della massa che definizione muscolare, in quanto la maggiore spinta energetica che fornisce è auspicabile in entrambi i casi e anzi, laddove la dieta sia ipocalorica, sarà ancor più apprezzabile.

Creatine Polyhydrate: cosa è e come agisce la creatina

La creatina è un tripeptide, cioè un composto che è strutturato da tre aminoacidi, quindi arginina, glicina e s-adenosil metionina, si tratta di un nutriente già presente nel nostro corpo che si occupa di catalizzare le reazioni di sintesi dell'Atp.

Adenosin trifosfato, questo il nome delle molecole energetiche per eccellenza che le nostre cellule utilizzano nelle diverse attività motorie e non solo, incluse quindi tutte quelle attività sportive sia di potenza che resistenza.

Riguardo a quest'ultimo aspetto, cioè tipo di attività svolta, è necessario ricordare che la creatina esercita e sviluppa una forte componente ergogenica soltanto in quelle attività a carattere anaerobico alattacido e quindi senza consumo di ossigeno ne produzione di acido lattico.

In tutte quelle attività di resistenza come per esempio il ciclismo, la maratona o il triathlon, l'azione di supporto energetico della creatina sarà quasi assente, è bene ricordarlo.

Ma vediamo le specifiche caratteristiche di questo integratore rispetto al normale monoidrato:

• non subisce l'aggressione acida dei succhi gastrici nello stomaco e quindi non viene convertita in creatinina, sotto metabolita della creatina senza nessuna proprietà ergogenica;
• non provoca ritenzione idrica e quindi può essere utilizzato anche quando si ricerca il cutting muscolare;
• non necessita di essere veicolata in quanto riesce a penetrare da sola nei tessuti.

Tutto questo si traduce in una maggiore spinta energetica sia nell'ambito delle diete che volgono all'aumento della massa e sia in quelle che mirano al dimagrimento con conseguente mantenimento muscolare.

Inoltre, il fatto che non debba essere veicolata, è un plus anche dal punto di vista di risparmio economico, visto che non è necessario aggiungere null'altro, come vitargo o taurina, al fine di meglio utilizzare la creatina.

Modalità di utilizzo e sinergie di Creatine Polyhydrate

Puoi assumere questo integratore sia prima che dopo l'allenamento e meglio ancora se dilazionai la dose in due somministrazioni, pre e post workout.

Per quanto invece riguarda le sinergie, anche se non sono necessari veicoli, puoi comunque abbinare altri nutrienti al fine di potenziare l'azione dell'integratore, e quindi:

• beta alanina per migliorare le capacità resistive ma anche per stimolare il rilascio di ossido nitrico, sono inoltre noti effetti sinergici tra questi due composti;
• bcaa e whey protein dopo l'allenamento, per aiutare il corpo a ripristinare i tessuti e le scorte di glicogeno;
• carnitina e coenzima q10 se utilizzi il prodotto pre workout nell'ambito di obbiettivi di dimagrimento e vuoi migliorare l'uso energetico del grasso.

Ricordiamo infine che Creatine Polyhydrate è realizzato in capsule da 750mg ed una confezione dura 30 giorni di trattamento.