EAA Xtreme 500g

EAA Xtreme 500g della Genetic Nutrition, si tratta di una miscela di aminoacidi in polvere con aggiunta di diversi composti per migliorare la prestazione ed il recupero energetico plastico.

Prima, durante e dopo l'allenamento, puoi assumere questo prodotto ricco di substrati plastici essenziali, ma anche di una serie di altri ingredienti che andranno a reidratare i tessuti e a fornire energia di rapido utilizzo.

Bcaa ramificati, altri essenziali, un complesso di elettroliti ed un altro di estratti vegetali per stimolare il sistema nervoso, sono questi i principali ingredienti che ora andremo a vedere nel dettaglio.

EAA Xtreme: azione degli aminoacidi essenziali

In generale sono due gli effetti degli aminoacidi essenziali, parliamo di aiuto alla sintesi proteica ma anche di sostegno al rilascio di energia mediato dalla gluconeogenesi, quando le scorte di glicogeno sono terminate.

Questi due effetti saranno maggiormente sfruttati in funzione delle modalità di utilizzo del prodotto, se infatti lo assumi pre workout allora sperimenterai una maggiore spinta energetica, se invece lo assumi dopo l'allenamento sarà il fattore plastico a farla da padrone.

Ci sono poi una serie di effetti secondari derivanti dalla glutammina e dai Bcaa, soprattutto dalla leucina, e quindi:

• diminuzione dei Doms per ridurre il dolore da indolenzimento muscolare che si manifesta a circa 18 ore dal workout e che è determinato dal danno tissutale causato dallo sforzo fisico;
• miglioramento del rapporto tra testosterone e cortisolo per migliorare l'anabolismo diminuendo al contempo la proteolisi;
• attivazione dei segnali anabolici di proliferazione cellulare molto importanti per la crescita muscolare iperplasica;
• aumento della forza e della resistenza fisica per determinare una maggiore intensità di allenamento con conseguente più profondo reclutamento motorio.

Per quanto invece riguarda la glutammina, possiamo dire che, oltre a sostenere la sintesi proteica, è un ottimo volumizzatore muscolare (qui coadiuvata dalla taurina e dall'alanina), incentiva il rilascio di GH, favorisce la rigenerazione delle scorte di glicogeno e aiuta il sistema immunitario.

C'è poi da prendere in considerazione l'effetto di prevenzione del sovrallenamento che la glutammina sviluppa, si tratta di un aspetto assai interessante visto che l'overtraining colpisce, anche a loro insaputa, moltissimi atleti che, a causa di detta condizione, vivono fasi di stallo in termini di risultati.

Elettroliti e complessi energetici per EAA Xtreme

Vediamo poi come il blend di minerali elettroliti agisce sul tuo corpo per migliorare il ripristino dei liquidi perduti con l'allenamento, e quindi determinare la catalizzazione dei processi di rilascio energetico e di rigenerazione tissutale.

A detti minerali si aggiunge il latte di cocco, molto noto per le sue proprietà reidratanti, ad un punto tale che si trova nei migliori integratori studiati in modo specifico per le attività di endurance.

Abbiamo poi una serie di estratti vegetali con attività energetica naturale e di aiuto alle neurotrasmissioni, si tratta di estratti del the e del caffè verde ed anche dalla colina bitartrato.

In considerazione di questi ultimi ingredienti, ricordiamo che se ti alleni molto tardi alla sera probabilmente non è il caso di assumere EAA Xtreme dopo l'allenamento, soprattutto in quei soggetti che sono sensibili agli stimolanti nervosi come la caffeina contenuta negli estratti su detti.

Infine il dosaggio di EAA Xtreme che va dai 2 ai 4 misurini al giorno secondo le modalità su descritte, prima, durante o dopo il workout in sala pesi o all'aperto se si tratta di attività di resistenza.