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FitWHEY L-Glutamine 500g fitwhey nutrition

FitWHEY L-Glutamine 500g

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FitWHEY L-Glutamine integratore volumizzante ottimo per reidratare le cellule muscolari nella fase post allenamento, aiuta gli scambi nutrizionali e sostiene la sintesi proteica e il sistema immunitario
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FitWHEY L-Glutamine 500g è un prodotto studiato per sportivi che si allenano duramente con i pesi. Ideale nella fase post workout per sostenere la sintesi proteica, la volumizzazione cellulare ed anche tutta una serie di altri effetti metabolici che possiamo ricondurre certamente ad un recupero plastico ed energetico molto più veloce. Si pensi per esempio al ripristino del glicogeno, all'eliminazione delle tossine muscolari ma anche alla prevenzione del sovrallenamento, fattori che vedremo meglio in seguito.

Interessante notare che, sebbene la glutammina non sia un amminoacido essenziale nell'uomo nel senso che lo possiamo auto produrre, la sua integrazione può essere una soluzione valida per aiutare la crescita, visto che l'utilizzo metabolico dell'amminoacido è molto ampio in questo senso. Diversi studi hanno più volte evidenziato che a seguito di una pesante esercitazione con i pesi i livelli di glutamina sono molto ridotti, e con essi anche la miogenesi viene inibita.

FitWHEY L-Glutamine: proprietà specifiche di accrescimento della massa

Relativamente agli aumenti di massa magra, la glutamina svolge interessantissimi ruoli che di sicuro possono catalizzare gli obbiettivi in questo senso, non soltanto relativi ad un incentivo diretto sulla sintesi proteica, ma anche per quanto concerne diversi altri effetti che ora vedremo, e quindi:

  • stimolazione indiretta del Gh, l'amminoacido in questione aumenta i livelli ematici di arginina e glutammato, due altri amminoacidi che fungono essi da stimolatori della somatotropina, ormone fortemente anabolico, ma anche lipolitico, che aiuta notevolmente la crescita muscolare;
  • reidratazione repentina dei muscoli, fattore questo che rappresenta un turbo per tutte quelle reazioni metaboliche che portano al ripristino tissutale dei danni indotti dal sollevamento dei pesi;
  • prevenzione dell'overtraining, una condizione fisica in cui il corpo non riesce più a recuperare completamente dallo stress psicofisico, e da questo si hanno notevoli produzioni di cortisolo, un calo drammatico della forza, e tutta una serie di sintomi che nulla hanno a che vedere con l'ipertrofia muscolare, ed anzi la disincentivano sensibilmente.

Anche dal punto di vista dell'energia la glutammina è un valido aiuto, sia durante l'allenamento se la vuoi assumere pre workout, e sia nella fase post, quando coadiuva la risintesi del glicogeno, un polimero del glucosio che stoccato nei muscoli nel fegato, rappresenta una fonte energetica ad immediato rilascio ematico, per catalizzare la produzione di ATP.

Perchè la taurina in FitWHEY L-Glutamine

L'arricchimento in taurina di questo supplemento ha principalmente tre ragioni d'essere: questo composto è a sua volta un precursore di GABA, altro potente stimolatore del GH, ma anche neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso, ideale per aiutare il recupero dal punto di vista neurale. C'è inoltre da dire che la taurina idrata anch'essa le cellule, rendendo ancora più potente l'effetto volumizzatore della glutammina. Non si tratta soltanto di un discorso di grandezza dei muscoli, ma anche di un fattore di catalizzazione di tutte quelle reazioni metaboliche che avvengono in presenza di acqua, incluse dunque alcune connesse con l'ipertrofia muscolare.

C'è poi da considerare che la taurina è anche un precursore dell'ossido nitrico, composto che vaso dilata i tessuti determinando un maggiore afflusso di sangue e nutrienti nella muscolatura, condizione questa che ovviamente si ripercuote in modo positivo sul recupero, velocizzandolo grandemente. Infine non dimentichiamo l'azione insulino simile di questo amminoacido, ottima come spinta anabolica per mediare il passaggio della glutammina, ma anche di altri nutrienti, dal flusso ematico fin dentro il tessuto. Concludiamo con una sintesi su FitWHEY L-Glutamine:

  • 90% glutammina e 10% taurina;
  • ottimo post allenamento per migliorare il recuparo;
  • agisce sui livelli di GH e sul glicogeno;
  • volumizza la muscolatura per idratazione;
  • previene il sovrallenamento;
  • promuove il sistema immunitario.

Recensioni FitWHEY L-Glutamine 500g

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fitwhey glutammina

rispetto ai classici integratori di glutammina questo della fitwhey presenta in più l'aggiunta della taurina, devo dire che la differenza si percepisce soprattutto nel post workout che solitamente mi sento distrutto invece reagisco meglio. il recupero è più veloce, ne assumo 5 gr dopo allenamento e altri 5 gr tutti i giorni prima di andare a dormire.

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