Protein Rice Porridge 400g

Protein Rice Porridge 400g All Nutrition, si tratta di un preparato in polvere realizzato con farina di riso e whey protein concentrate, utile per cucinare zuppe deliziose e nutrienti ma senza apportare cibo spazzatura.

Questo è un alimento da utilizzasi in ambito di diete che mirano al miglioramento della prestanza fisica e comunque sempre in riferimento ad attività sportive, siano esse volte alla massa o ad altro scopo.

Bassi tenori in grassi saturi e zuccheri aggiunti, pongono questo alimento come ottima soluzione da usare anche nelle diete che puntano alla diminuzione del grasso corporeo.

Protein Rice Porridge: proprietà dei nutrienti

Per capire fino in fondo le proprietà benefiche e i possibili utilizzi specifici di questo preparato per porridge, dobbiamo esaminare più da vicino le caratteristiche  degli ingredienti, uno ad uno, e quindi:

• farina di riso per dare struttura al preparato e fargli acquisire quella consistenza densa che caratterizza il classico porridge;
• wpc whey protein concentrate, una materia prima proteica che è ricca di amminoacidi essenziali, composti che sono indispensabili per dare sostegno alla sintesi proteica e quindi al mantenimento e accrescimento della massa muscolare;
• fibra alimentare, sebbene presente in quantità piuttosto basse è comunque utile per l'assorbimento degli altri nutrienti, per il controllo dell'appetito e per aiutare la proliferazione della flora batterica intestinale sana, inoltre velocizza il transito intestinale di zuccheri e grassi diminuendone lo stoccaggio;
• eritritolo e sucralosio, due dolcificanti che sono ipocalorici, non cariogeni e non producono il rilascio dell'insulina.

Relativamente a quest'ultimo aspetto dobbiamo anche considerare che il prodotto contiene scarse quantità di zuccheri, solo 0,6g per dose, una quantità che non produrrà il rilascio dell'insulina, un ormone ipoglicemizzante che può essere causa di un maggiore stoccaggio di grassi nei tessuti.

Infine segnaliamo la bassa presenza di sale, che non produrrà ritenzione idrica, e di magnesio, un minerale essenziale che è utile per la produzione di energia ed anche per le neurotrasmissioni.

Modalità di utilizzo per Protein Rice Porridge

Aggiungi 30g (4 cucchiai) a 100ml di acqua o latte scremato caldo e mescola in modo abbastanza vigoroso fino ad ottenere la consistenza desiderata, dopo di che consuma subito. La densità del porridge dipende dalla quantità di liquido che aggiungerai, quindi comportati in funzione dei tuoi gusti personali.

L'alimento è già aromatizzato al cioccolato, ma puoi comunque abbinarci altri condimenti, vedi frutta secca, granella di cacao o sciroppi ipocalorici secondo il tuo personale gusto.

Infine, per quanto riguarda i dosaggi, ricordiamo che trattandosi di un alimento non esiste una dose raccomandata e quindi dovrai utilizzarlo secondo criteri di ragionevolezza e senza esagerare anche perchè i due dolcificanti impiegati possono avere effetti lassativi se assunti in eccessive quantità.

Riassumiamo in breve su Protein Rice Porridge All Nutrition:

• preparato per porridge proteico;
• realizzato su base di farina di riso;
• arricchito di wpc ad alto valore biologico;
• povero di grassi saturi e zuccheri;
• contiene fibra alimentare;
• dolcificato con sucralosio ed eritritolo;
• aromatizzato al cioccolato.