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beta alanine 750mg 100cps ultimate nutrition

Beta Alanina 100cps

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Beta Alanine è un integratore in compresse da 750mg realizzato con amminoacidi, 100% beta alanina pura per aumentare la resistenza fisica
Punti NC Points: 99 punti
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Beta Alanine è un prodotto realizzato in capsule da 750mg da Ultimate Nutrition, questo integratore è tra i migliori per coadiuvare la prestazione dal punto di vista della resistenza fisica, infatti trattasi di un potente precursore della carnosina, un dipeptide, formato appunto da detto amminoacidi e dalla l-istidina, che riducendo la presenza degli ioni di idrogeno nel tessuto muscolare, determina il posticipo del cedimento muscolare. Questo è fondamentale per promuovere un allenamento più produttivo, in quanto il prolungamento della serie comporta un sensibile aumento dell'intensità e dunque del reclutamento delle fibre muscolari.

A proposito di questo effetto sull'esercizio fisico, la scienza è universalmente concorde nel dire che un allenamento diviene efficace ai fini ipertrofici solo quando un elevato numero di unità motorie viene sfinito, requisito questo che è essenziale per impedire l'adattamento fisiologico del corpo allo sforzo, ed evitare così fasi di stallo. oltre quanto detto, questo amminoacido è anche in grado di ridurre i radicali liberi e sostenere il rilassamento neurale, ed in seguito vedremo come questo si ripercuote in modo positivo sulla performance e sulla salute in generale.

Beta Alanine Ultimate: l'effetto tampone della carnosina 

In realtà come dicevamo prima l'azione di miglioria sulla prestazione fisica di resistenza è mediata dalla carnosina, questi dipeptide che modulando il PH dei muscoli, procrastina l'impossibilità contrattile; questo è molto interessante dal punto di vista energetico se si considera che mediamente le scorte di carburante chimico, nel momento in cui sopraggiunge il cedimento, non sono quasi mai state consumate per più del 35%, dunque da qui si può bene comprendere l'efficacia di un prodotto come quello in oggetto.

Ma come mai si va sempre ad integrare la beta alanina e mai la carnosina direttamente che pure è disponibile come integratore? La risposta è molto semplice, diversi studi hanno confermato come assumendo una fonte di precursore lo stoccaggio e la produzione di carnosina sono maggiori, e poichè il suo effetto tampone è direttamente proporzionale alla quantità di nutriente immagazzinata a livello muscolare, si deduce la ratio che vede la beta alanina essere prediletta nei confronti della carnosina, che inoltre come prodotto dedicato ha un costo molto maggiore.

Meno stress ossidativo e più relax neurale con Beta Alanine

Le peculiarità di questo supplemento alimentare lo pongono anche come ottimo coadiuvante del recupero post allenamento e come sostegno ad un migliore stato di salute, vediamo quindi le due casistiche nel dettaglio:

  • nel primo caso sarà l'effetto di precursione sul GABA (acido ammino butirrico) a mediare un più completo e veloce recupero post workout, infatti detto acido funge da neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso, e quindi favorisce il rilassamento neurale, un aspetto non di poco conto se si prende in considerazione che il sistema nervoso è il primo apparato ad essere stimolato nelle attività fisiche ed anche l'ultimo a disattivarsi;
  • nel secondo invece si tratta della capacità di Beta Alanine di andare a controllare le quantità di radicali liberi presenti. Queste sono molecole molto piccole ma anche molto reattive che vengono prodotte in eccessive quantità in risposta anche allo stress psicofisico indotto dallo sport, e che sono in grado di denaturare la funzione di altri composti, legandosi a loro per mezzo di un elettrone spaiato, fino a provocare un vero e proprio danno tissutale.

beta alanine per aumentare la resistenza fisica

Recensioni Beta Alanina 100cps

Voto Medio

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1 Recensione/i
Gusto =  ****  80%
Prezzo =  ****  80%
Qualità =  ****  80%
Gusto =  ****
Prezzo =  ****
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Questo prodotto lo prendo da poco, quindi non saprei dire se funziona o meno, però so che per potenziare gli effetti va ciclizzato insieme alla creatina.

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