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Creatina

La Creatina è un amminoacido fondamentale in ambito sportivo per sostenere la produzione energetica e per stimolare la crescita della massa muscolare grazie ad allenamenti in palestra con intensità molto elevate. Largamente utilizzata negli ultimi anni nell’ambiente sportivo in diverse discipline, dal settore del bodybuilding al fitness, è un elemento che è stato oggetto di continui studi e ricerche che hanno portato le principali aziende produttrici di integratori a trovare nuove formulazioni, migliori sia dal punto di vista dell’assorbimento che per quanto riguarda gli effetti ergogenici.

La scoperta della Creatina non è recente, nel 1832, infatti, venne scoperta nella carne dal chimico francese Chevreul che ne evidenziò la presenza in dosi importanti nelle volpi selvatiche mettendola in relazione con la maggiore attività motoria.

Oggi le scoperte scientifiche moderne e le ricerche in ambito sportivo hanno confermato l’importante coinvolgimento di questo amminoacido nei processi energetici, in ambito sportivo, soprattutto per gli sportivi che devono affrontare sforzi anaerobici, ossia intensi e rapidi, si utilizza la Creatina per massimizzare la produzione di ATP e mette a disposizione in tempi molto rapidi energia pronta per essere utilizzata.

Aumenta la produzione energetica con la Creatina

Circa il 95% dell’amminoacido viene utilizzato dai muscoli con effetti molto importanti sulla produzione di energia e sulla forza. Esistono diverse formulazioni di creatina, in compresse, in polvere e formulazioni liquide. Dalla Creatina Monoidrato, una delle forme più pure ed utilizzate dell’amminoacido, con versioni di grado farmaceutico, ai nuovi brevetti Kre Alkalyn, Etyl-Estere e alle miscele di diverse fonti di nuova generazione per massimizzare la produzione energetica.

Nel catalogo di Nutrition Center potrai inoltre trovare le formulazioni migliori come i prodotti Creapure che utilizzano tecniche di lavorazione e di formulazione della Creatina con gli standard qualitativi più elevati. La Creatina è quindi un aiuto energetico ed è molto utile soprattutto per gli allenamenti che richiedono intensità elevata.

Come confermato dalle ricerche e dalla sperimentazione degli ultimi 10 anni, l’integrazione di questo amminoacido aumenta le concentrazioni della Creatina all’interno dei muscoli, migliora la capacità di allenarsi con ritmi elevati, la forza e la resistenza muscolare e le funzionalità neuromuscolari, attenzione, concentrazione e focus mentale. Ci sono inoltre effetti importanti sull’aumento di volume dei muscoli grazie alla migliore gestione dei liquidi, si riduce l’affaticamento muscolare, si ritarda il sopraggiungere della stanchezza e si riesce a sviluppare la potenza massimale durante gli sforzi più intensi. 

Uno degli aspetti più importanti è infine l’assimilazione dell’amminoacido, si parla infatti di conversione della creatina in fosfocreatina, stoccata all’interno dei muscoli, e in sottoprodotti che invece non sono utili ai fini della preparazione sportiva, come ad esempio la creatinina.

I recenti sforzi e gli investimenti delle aziende produttrici di creatina hanno portato alla produzione di forme di questo amminoacido di qualità sempre migliore, proprio per quanto riguarda l’assimilazione.

Gli integratori moderni di Creatina si possono quindi utilizzare con un dosaggio minore, in diversi casi non necessitano della fase di carico e si possono abbinare in diverse formulazioni. All’interno del catalogo Nutrition Center potrai trovare prodotti a base di creatina specifici e formulazioni che contengono questo amminoacido anche miscelato ad altri elementi come amminoacidi, proteine e carboidrati.

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Kre Alkalyn 3000 è un prodotto abase di creatina tamponata per ottimizzare lo stoccaggio nei muscoli, miglior effetto ergogenico a parità di dosaggio

36,00 14,77
Disponibile

Creatina alcalina con PH corretto di Ultima Generazione by EFX

65,00 28,81
Disponibile

Evogen Creatine integratore di creatina in tre diversi tipi, alcalina, anidra e magnesio chelato, ideale come supporto ergogenico per la prestazione intensa, ma anche come volumizzatore cellulare

55,00 39,61
Disponibilità limitata

Integratore di pura Creatina Creapure di purezza farmaceutica in grado di esaltare le performance durante il workout, prodotta dalla Isatori

36,00 28,80
Disponibile

Integratore di Creatina in polvere pura al 100% by Scitec Nutrition

17,90 13,42
Disponibilità limitata

Nuova versione concentrata del Nitrix ideale per la vasodilatazione, ricca in Creatina, Citrullina ed estratti vegetali, prodotto dalla BSN

105,00 39,98
Disponibile

Kre Alkalyn 3000 integratore a base di creatina alcalina utile ad aumentare il trasporto di energia ai muscoli durante l'allenamento prodotta dalla Quamtrax

55,00 31,19
Disponibile

Performance Creatine è creatina micronizzata pura di grado farmaceutico, ottima come energetico e volumizzante, ideale per aumentare la massa

18,00 10,59
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Kre Alkalyn 3000 integratore a base di creatina alcalina purissima per migliorare la produzione e trasporto di energia al muscolo, prodotto dalla Quamtrax

32,00 17,99
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creatine monohydrate 300g dymatize -37%

Creatine Mnohyrate è 100% monoidrato di creatina puro che utilizza il brevetto Creapure, prodotto in America dalla Dymatize, ottimo supporto energetico e per il volume cellulare

17,00 10,79
Disponibile
Crea-Ten 230g 5% nutrition -31%

Crea-Ten è una formula di 10 tipi di creatina arricchiti con composti veicolatori ad azione insulino simile, questo prodotto ti fornisce energia e volume muscolare per ottenere l'ipertrofia

52,00 35,74
Disponibilità limitata
sports creatine hcl 200g haya labs -35%

Sports Creatine HCL integratore di creatina idrocloruro, aiuta l'energia e il volume muscolare, viene stoccata nella muscolatura con maggiore facilità e dunque provoca un migliore effetto ergogenico ma anche meno ritenzione

23,00 14,99
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kre alkalyn 120cps bull sport nutrition -40%

Kre Alkalyn è un prodotto di creatina tamponata, la migliore forma attualmente in commercio per ottenere il massimo dello stoccaggio muscolare

30,00 17,89
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creatine powder 300g optimum nutrition -21%

Creatine Powder è l'integratore di monoidrato micronizzato per sostenere il metabolismo dell'Atp e dunque forza e massa muscolare

16,00 12,65
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Kre Alkalyn 120cps Nutrytec Sport -32%

Kre Alkalyn integratore 100% creatina alcalina lavorata a PH differenziato per evitare la conversione in creatinina e migliorare lo stoccaggio a parità di dose assunta, ottimo per la sintesi dell'Atp

25,00 16,99
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Creatina Micronizzata Creapure di altissima qualità e purezza farmaceutica ottimo pre allenamento per chi cerca un aumento dell'energia by Isatori

18,00 14,40
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