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Integrazione

Esistono tre somatotipi, ectomorfo, mesomorfo e endomorfo per identificare la biotipologia dell'individuo in funzione del suo aspetto fisico. Ciò è importante da sapere per dimensionare una corretta strategia di allenamento e di alimentazione per arrivare ad ottenere i migliori risultati possibili.
Phospha Ps 250, prodotto dalla Nutrition Labs con il 100% di Fosfatidilserina è ottimo come anticatabolico in quanto riduce i livelli di cortisolo favorendo l’aumento della massa muscolare magra.
Il motivo principale per consumare carboidrati nel post allenamento è quello di ripristinare il glicogeno muscolare bruciato durante il workout.
Maca e Spirulina, riacquistare energia per migliorare il tono dell’umore e affrontare le giornate con la giusta carica.
Il collagene è una proteina presente in abbondanza nella pelle e nelle ossa dell'organismo umano, legato alla formazione delle cellule ossee, cartilagine e cute.
La lattoferrina è un composto proteico formato da ben 703 amminoacidi a cui vengono attribuite diverse proprietà funzionali e benefiche per il corpo
Importanza, proprietà e rimedi naturali per stimolare il Gh, importante ormone anabolico e lipolitico coinvolto in molteplici processi del nostro organismo
Effetti concreti e possibili per ottenere un pompaggio degno di nota, strategie per innescarlo e mantenerlo ed utilizzo di integratori specifici ed efficaci
Video Recensione sulle proteine in polvere derivate dal Siero del Latte (whey protein), in particolare approfondiamo l'argomento sulla composizione, quali scegliere e l'assunzione consigliata.
Analizziamo insieme uno degli argomenti attualmente più discussi nel settore degli integratori: assunzione della Citrullina per promuove la produzione di Ossido Nitrico e la conseguente Vasodilatazione.
Parliamo entrando nello specifico dell'importanza dei carboidrati nel post workout, utili sia per il ripristino del glicogeno muscolare che per promuovere il recupero dopo un allenamento intenso.
Gli integratori a base di aminoacidi sono quelli maggiormenti richiesti ed utilizzati dal popolo degli sportivi ma da sempre serpeggia il dubbio se scegliere gli aminoacidi Bcaa o gli Essenziali, vediamo insieme le differenze.