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Esistono tre somatotipi, ectomorfo, mesomorfo e endomorfo per identificare la biotipologia dell'individuo in funzione del suo aspetto fisico. Ciò è importante da sapere per dimensionare una corretta strategia di allenamento e di alimentazione per arrivare ad ottenere i migliori risultati possibili.
Il motivo principale per consumare carboidrati nel post allenamento è quello di ripristinare il glicogeno muscolare bruciato durante il workout.
Maca e Spirulina, riacquistare energia per migliorare il tono dell’umore e affrontare le giornate con la giusta carica.
La perdita di massa muscolare magra è anche detta catabolismo muscolare, si tratta di un processo di demolizione dei tessuti muscolari scheletrici volontari, che può essere indotto da differenti fattori sia endogeni, cioè all'interno del corpo, che esogeni, cioè esterni, come meglio vedremo più avanti in questo articolo.
Il termine fertilità viene comunemente utilizzato per indicare la capacità di un organismo vivente, in questo caso dell'uomo e della donna, di procreare e riprodursi
Stai cercando una ricetta semplice per realizzare Biscotti alla Cannella Proteici? Segui Carola in questa deliziosa preparazione.
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e viene molto spesso definito come "ormone dello stress" in quanto il suo rilascio avviene, appunto, in condizioni di forte stress psicofisico.
Oggi Carola ci presenta uno dei piatti più amati al mondo: la pizza margherita.
La lattoferrina è un composto proteico formato da ben 703 amminoacidi a cui vengono attribuite diverse proprietà funzionali e benefiche per il corpo
Insieme a Carola prepariamo uno dei nostri piatti della tradizione in versione vegetariana
Aumentare la massa muscolare è certamente uno dei principali obbiettivi ricercati da chi frequenta la palestra e pratica il body building ma anche il fitness più in generale.
La dieta chetogenica è uno dei tanti tipi di alimentazione che si possono seguire per cercare di diminuire la percentuale di grasso corporeo e quindi dimagrire.
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