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Importanza, proprietà e rimedi naturali per stimolare il Gh, importante ormone anabolico e lipolitico coinvolto in molteplici processi del nostro organismo
Oggi prepariamo insieme a Carola un delizioso Pancake Proteico con una ricetta semplice e gustosa
Effetti concreti e possibili per ottenere un pompaggio degno di nota, strategie per innescarlo e mantenerlo ed utilizzo di integratori specifici ed efficaci

Proprietà, consumo e controindicazioni dei cibi che ti aiutano ad accelerare il metabolismo e bruciare più grasso nei regimi dietetici ipocalorici finalizzati al dimagrimento

Efficacia e caratteristiche specifiche dei prodotti dimagranti contenenti estratti vegetali ed altre sostanze lipolitiche ad effetto brucia grassi in grado di coadiuvare gestione o perdita di peso corporeo
Importanza e funzionamento del sistema immunitario, cause e sintomi di un suo indebolimento e utilizzo di integratori specifici per rafforzarne la capacità adattiva
Video Recensione sulle proteine in polvere derivate dal Siero del Latte (whey protein), in particolare approfondiamo l'argomento sulla composizione, quali scegliere e l'assunzione consigliata.
Analizziamo insieme uno degli argomenti attualmente più discussi nel settore degli integratori: assunzione della Citrullina per promuove la produzione di Ossido Nitrico e la conseguente Vasodilatazione.
Parliamo entrando nello specifico dell'importanza dei carboidrati nel post workout, utili sia per il ripristino del glicogeno muscolare che per promuovere il recupero dopo un allenamento intenso.
Gli integratori a base di aminoacidi sono quelli maggiormenti richiesti ed utilizzati dal popolo degli sportivi ma da sempre serpeggia il dubbio se scegliere gli aminoacidi Bcaa o gli Essenziali, vediamo insieme le differenze.
Facciamo chiarezza sui precursori dell'Ossido Nitrico, nello specifico sulla Citrullina, un derivato aminoacidico responsabile della vasodilatazione. Andiamo ad analizzare la differenza tra L-Citrullina e Citrullina Malato
I Pre-Workout sono tra gli integratori più richiesti ed utilizzati dagli atleti e sono numerose le aziende che cercano di inserirsi in questo settore promuovendo il loro prodotto come il migliore. Entriamo nello specifico e vediamo insieme come scegliere il miglior Pre-Workout